Несколько рецептов, которые не прибавят вам лишних килограмм. Все рецепты простые и очень вкусные
Вишнёвое мороженое
- свежая вишня;
- 1/2 стакана миндального молока;
- 1 авокадо;
- щепотка ванили.
Приготовление:
1. Из вишни достаньте косточки. Авокадо очистите.
2. Поместите вишню и авокадо в чаше блендера. Влейте туда же молоко и всыпьте ваниль. Взбейте до однородной массы.
3. Разложите в формочки и уберите в морозилку.
4. Можете украсить сверху свежими ягодками вишни.
Лавандовый лимонад
- 1/2 лимона;
- 1 ч.л.цветков лаванды;
- 2 ч.л.мёда;
- вода.
Приготовление:
1. Лаванду залейте 100 мл кипятка. Дайте ей настояться 10-15 минут.
2. Вылейте в кувшин лавандовый отвар.
3. Лимон нарежьте дольками. Из них выжмите сок в кувшин, добавьте сами дольки.
4. Залейте водой.
5. Добавьте мёд, размешайте.
Черничный крем-десерт
Такое лакомство вы можете приготовить из любых ягод или фруктов.
- 150 мл натурального йогурта;
- 2 ст.л.овсяных хлопьев;
- 3 ст.л.ягод черники;
- апельсиновая цедра.
Приготовление:
1. Чернику промойте. Просушите.
2. Уложите слой ягод в креманку. Посыпьте хлопьями. Залейте йогуртом.
3. Повторите все слои ещё 2 раза.
4. Сверху посыпьте апельсиновой цедрой.
Запечённые яблоки с орехами и корицей
- яблоки;
- 50 гр грецкого ореха;
- 50 гр миндаля;
- 2 ст.л.мёда;
- 1 ч.л.корицы.
Приготовление:
1. Яблоки промойте. Срежьте верхушку, мякоть вместе с семечками вырежьте.
2. Орехи измельчите. Смешайте с мёдом.
3. Начините ореховой массой яблоки.
4. Сверху посыпьте корицей.
5. Запекайте в духовке 30 минут при 180 градусах.