Приветствую на своем канале: ЗДОРОВЬЕ НАШЕ ВСЕ!
Первое, что хотел бы сказать, что я не пью и другим не советую. И в этой статье, я хотел бы рассказать как восстановить жирную печень.
У взрослого человека печень весит около полутора килограмм, и занимает большую часть нашего организма в правой части туловища. И выполняет более 500 функций - это иммунный контроль, детоксикация химических веществ, пищеварение, накапливает белки и так далее. Если Вам будет интересно узнать о всех функциях, то пишите в комментарии и в следующей статье я их распишу.
Наверное Вы понимаете, что печень очень важный орган, он состоит из 50000 - 100000 маленьких клеток, которые помогают выполнять работу. При циррозе эти клетки начинают разрушаться и Вы об этом не узнаете, пока 90% клеток не будет разрушено, но есть некоторые симптомы, которые укажут на "тихий" цирроз, про это я уже писал статью и советую ее прочитать.
Печень может повреждаться от вируса, плохой еды, лекарств или алкоголя. И запомните, когда Вы пьете, едите плохую еду, то каждый раз разрушаете клетки печени. Ну и когда у Вас идет воспалительный процесс, тогда жировые отложения попадают в печень и она становится жирной, и в последствии забелеете циррозом печени.
Но есть и хорошие новости, единственный орган в нашем организме, который может регенерироваться это печень. А плохая новость, что это занимает очень много времени (до 3 лет). И чтоб ее восстановить нужно придерживаться правильного питания и ни в коем случае не пить алкоголь (даже по праздниками и в малом количестве запрещено!), если не будет придерживаться этих советов, то печень не восстановится.
Чем же восстановить печень?
1.Регулярно кушать овощи (капусту, шпинат, петрушку, редька, листовую горчицу, редис)
2. Отказаться от жирной и жареной пищи. Многие врачи рекомендуют для приготовления пищи кокосовое масло.
3. Употребление яблочного уксуса помогает убрать жир с печени.
Если Вы будете терпеливы и начнете восстанавливать жирную печень, тогда сможете оградить себя от цирроза.
И самое главное, если Вы до сих пор пьете алкоголь, то пора избавляться от этой пагубной привычке. Я перестал выпивать с декабря 2010 года, а до этого пил 3-4 раза в месяц.
Напишите в комментариях, как часто Вы употребляете алкоголь.