1.Скольжение по стене.
2.Втягивание подбородка.
3.Повороты головы с опрокидыванием.
4.Подъем рук.
5.Проворот плеч.
6.Планка на руках.
7.Свечка.
1.Скольжение по стене.
2.Втягивание подбородка.
3.Повороты головы с опрокидыванием.
4.Подъем рук.
5.Проворот плеч.
6.Планка на руках.
7.Свечка.