Повышенное давление (гипертония) - это серьезный диагноз, который требует особого внимания. И если вы хотите прожить долгую и счастливую жизнь, тогда стоит внимательно следить за скачками давления, чтобы пресекать на корню этот недуг.
ИЗ ЧЕГО СКЛАДЫВАЕТСЯ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ
Сердечный ритм. Измеряется количество ударов в минуту (пульс). А это самое количество ударов отражает количество перекачиваемой сердцем крови за одну минуту.
Тонус кровеносных сосудов. Препятствует растяжению стенок этих самых сосудов под воздействием давления крови. И соответственно, чем больше тонус, тем выше давление.
ИЗ-ЗА ЧЕГО ПОВЫШАЕТСЯ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ?
К повышению артериального давления может привести ряд причин. Главное, знать об этих самых причинах, и вовремя избавляться от них. Ведь здоровье у нас одно, и о нем нужно заботиться с особой серьезностью.
Переходим непосредственно к причинам повышения давления:
- Стресс. Может начаться так называемая "хроническая стадия", когда вы очень часто пребываете в состоянии стресса, организм привыкает к этому, и круглосуточно находится в "боевой" готовности отражать этот самый стресс.
- Курение. Эта пагубная привычка приводит к серьезным проблемам с сердечно-сосудистой системой, в том числе, и к гипертонии.
- Алкоголь. Речь идет о обильном употреблении алкоголя.
- Избыточный вес. Хотите избавиться от постоянно повышенного давления - похудейте.
- Беременность, менопауза. В обеих случая происходят серьезные изменения в организме, поэтому повышенное давление одно из частых явлений.
- Пассивный образ жизни (малоподвижный). Этот показатель напрямую связан с ожирением. Мало двигаетесь = набираете вес.
- Слишком активный образ жизни. Чрезмерные физические нагрузки, которые не лучшим образом скажутся на показателях давления.
- Употребление большого количества соленой пищи. Чрезмерное употребление соли не лучшим образом сказывается на балансе жидкости в организме, вследствие чего как раз и повышается артериальное давление.
- Гормональный сбой. Повышенное давление из-за гормонов называют эндокринной гипертензией. При этом могут наблюдаться проблемы с щитовидкой, надпочечниками или с гипофизом.
- Проблемы с почками. Повышенное давление из-за этого органа называется почечной гипертензией, которая возникает в связи с недостаточным поступлением крови в почки.
- Наследственность. Если, например, ваши родители страдали от гипертонии, то вы автоматически оказываетесь в зоне риска.
Как видите, причин повышенного артериального давления достаточно много, и от большинства из них вы можете избавиться самостоятельно. Например, бросить курить, пить, заняться спортом и похудеть.
Вам понравилась эта статья?
Если да, то обязательно поддержите ее лайком!)