Дети – цветы жизни! По своей природе они очень любознательны и не всегда послушные.
Очень часто нам кажется, что ребёнок испытывает наши нервы на прочность и единственный выход из этой ситуации – повышение голоса.
Крик – это ненормальная реакция, это проявление неспособности контролировать свои эмоции. Даже если вам кажется, что ребёнок вас не понимает и не слышит, пока на него не крикнуть, вы глубоко ошибаетесь.
Дети воспринимают все абсолютно иначе.
Малыши воспринимают все буквально, если мама мне улыбается – она меня любит, если кричит – нет. В момент вашего срыва ребёнок испытывает сильный стресс и тогда происходит выброс гормона кортизола в кровь, что провоцирует изменение структуры мозга.
Если в первые годы жизни ребёнок испытывает подобный стресс, это может привести к агрессивному или депрессивному поведению в будущем. Потом очень сложно скорректировать поведение ребенка, даже проявляя и демонстрируя свою любовь.
Как же сохранить тёплые отношения и нервные клетки ? Выход есть!
Попробуйте использовать один из вариантов, и вы найдёте то, что помогает именно вам:
– техника активного дыхания: глубоко вдохните воздух и посчитайте до 5, затем медленно выдохните. Повторите 2-3 раза;
– присядьте с ребёнком на один уровень, возьмите его за руки и, глядя в глаза, объясните, почему ему нельзя гладить эту собаку, есть землю или ходить по лужам в новых ботинках;
– если находитесь в квартире, приседайте. Сделайте 3 подхода по 10 раз. На “покричать” уже сил станет меньше, а попа будет только красивее;
– выпейте стакан воды большими глотками;
– если ребёнок отказывается выполнить самостоятельно вашу просьбу (например, заправить кровать), сделайте это вместе. Возможно, именно в этот момент ему важна ваша помощь и поддержка, даже если он выполнял подобные задания 100 раз самостоятельно;
– ребёнок не слуга и приказы не выполняет. Научитесь разговаривать дружелюбным тоном и только на равных. Ребёнок – это личность и его самооценка не должна страдать, от того, что вы считаете что он делает что-то не так;
– рассказывайте ребёнку о своих эмоциях, о том, что испытываете в данный момент (огорчение, расстройство, стыд, обиду). Но только высказывайте эмоции, уточняя, что вас расстроило именно действия, а не сам ребёнок, что вы его любите любого и абсолютно безусловно;
– обнимите и крепко прижмите к себе ребёнка;
– если нервы на исходе, покричите в полный голос в подушку или одеяло;
– переключите своё внимание на другое занятие: позвоните подруге, пойдите гулять, начните мыть полы или поливать цветы.
Поведение ребенка – это отражение вашей собственной манеры поведения.
Вы кричите – и он кричит, дерется и закатывает истерики, потому что считает это нормой. Начните воспитание с себя, и не придется воспитывать ребенка. Ваша задача стать крохе другом, опорой и любящей (уравновешенной) мамой.
Любите своих детей безусловно и всем сердцем, и они подарят вам смысл жизни!