Энергетическая ценность на порцию * Калорийность рассчитана для сырых продуктов. ______________________________ Ингредиенты 5 порций ______________________________ Инструкция приготовления 1 час 30 минут 1. Из муки, масла, соли и воды замешиваем тесто. Раскатываем тонко (из этого количества теста у меня получается 5 лепешек). ............................................. 2. Затем все остальные ингредиенты режем, смешиваем и жарим на сковородке около 16 минут (примерно, а вообще жарим, пока не закипит и после этого еще 5 минут). ............................................. 3. В лепешки накладываем начинку и запекаем до готовности. ______________________________ Можно подавать с соусами сальса и базиликовым.
Энергетическая ценность на порцию
- Калорийность
- 398 ккал
- Белки
- 10,9 грамм
- Жиры
- 25,3 грамм
- Углеводы
- 37 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
______________________________
Ингредиенты
5 порций
- 180 г
- 40 г
- ½ чайной ложки
- 100 г
- 2 штуки
- 200 г
- 3 столовые ложки
- 1 штука
- ¼ штуки
- 4 столовые ложки
- 90 мл
______________________________
Инструкция приготовления
1 час 30 минут
1. Из муки, масла, соли и воды замешиваем тесто. Раскатываем тонко (из этого количества теста у меня получается 5 лепешек).
.............................................
2. Затем все остальные ингредиенты режем, смешиваем и жарим на сковородке около 16 минут (примерно, а вообще жарим, пока не закипит и после этого еще 5 минут).
.............................................
3. В лепешки накладываем начинку и запекаем до готовности.
______________________________
Можно подавать с соусами сальса и базиликовым.
