«Марк, что бы ты сделал, если бы тебе поставили диагноз рак?» - недавно спросил мой друг. У меня было много времени, чтобы подумать об этом. К сожалению, я видел много смертей от рака в своей жизни, как со своей семьей, так и с пациентами.
Проблема в том, что протоколы традиционной медицины имеют много неправильного, когда дело доходит до рака. Мы умеем его резать, сжигать и отравлять хирургическим, радиационным и лекарственным препаратом, но многие врачи не могут устранить причину рака.
Болезнь возникает "постепенно", и поэтому так много людей живут с опухолями и даже не подозревают об этом. Иными словами, рак - результат неправильного образа жизни.
Что же делать?
5 стратегий для уменьшения образования и роста рака
Рак является результатом дисбаланса в нашей системе, где иммунная система не может бороться с опухолями. Мы можем сделать много вещей, чтобы этот рак не достиг полной стадии, и если у вас рак, вы можете сделать свое тело негостеприимным к этому раку.
1. Прекрати есть углеводы
Сахар или углуводы питает раковые клетки и способствует их развитию. В средним человек съедает за год 69 килограммов сахара и 66 - муки! Это происходит в остальном мире, где 1,7 млрд человек страдают от ожирения!
Если вы хотите предотвратить развитие рака или хотя бы взять его под контроль, вам придется придерживаться диеты, поддерживающей в норме уровень инсулина.
2. Исключи все продукты, которые реально вредят
Что это за продукты? У всех по-разному. В крупном исследовании, опубликованном в Журнале Американской медицинской ассоциации, было выявлено, что около 35% американцев страдают от повышенной чувствительности к глютену.
Если такие люди каждый день будут есть хлеб, то рано или поздно умрут или от рака, или от болезней сердца.
Популярным триггером пищевой аллергии являются и молочные продукты. К тому же они связаны с резистентностью к инсулину.
Если такие люди постоянно пьют молоко, а плохое самочувствие списывают на стресс или усталость от работы, рано или поздно их воспаленный кишечник станет причиной очень серьезных проблем.
Прислушивайтесь к себе. Если после какой-то еды, которая вам нравится, но не подходит, вы чувствуете себя плохо, откажитесь от нее!
3. Останови воспалительные процессы в своем организме
Воспаление является распространенной нитью, связывающей большинство хронических заболеваний, включая рак. Фактически, неконтролируемое воспаление вызывает резистентность к инсулину, которая, как мы теперь знаем, является основным фактором при всех этих заболеваниях, кроме аутоиммунитета и аллергии. Резистентность к инсулину вызывает еще большее воспаление, и весь биологический дом сгорает. Помимо удаления сахара и чувствительности к пище, таких как глютен и молочные продукты, мы хотим есть много противовоспалительных продуктов.
4. Заботься о своем кишечнике
Рак часто возникает в вашем кишечнике. Не только рак толстой кишки, но и со многими видами рака. В настоящее время мы изучаем микробиоту кишечника и рак молочной железы и предстательной железы. Помимо того, чтобы избегать воспалительных продуктов, добавление пробиотиков , пребиотиков и большого количества фитонутриентов, таких как куркумин (содержится в куркуме) и ресвератрола (содержится в винограде), может уменьшить воспаление кишечника.
5. Избегай токсинов
Среднестатистическая новорожденная имеет 287 химических веществ в пуповинной крови, 217 из которых являются нейротоксичными (ядовитыми для нервов или нервных клеток). Никто из нас не может полностью избежать дурного влияния токсинов.
Но его можно уменьшить! В первую очередь, нужно избегать пестицидов, фталатов, бисфенола А, антипиренов, тяжелых металлов (ртуть и свинец, в первую очередь).
Как это сделать? Не покупайте напитки в пластиковой таре. Не ешьте сложных полуфабрикатов. Избегайте прогулок в центрах больших городов: свинец, попадающий в атмосферу от стоящих в пробках автомобилей, очень опасен, если его концентрация выше обычного.
И помните: рак - это не приговор. Если приложить достаточно усилий, болезнь часто удается победить. Ваша задача - полагаться не только на докторов, но и на себя! Сделайте все возможное, чтобы увеличить свои шансы!
А вы стараетесь следить за тем, что едите, или ни в чем себе не отказываете? Подпишитесь на наш канал!