Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Panochka

Второй подбородок исчезнет через 2 недели

От второго подбородка реально избавиться за 2 недели выполняя эти простые упражнения. Упражнение 1 Двигайте нижней челюстью вперед и назад 10 раз. Выполняйте это упражнение не спеша, чтобы не навредить связкам. Упражнение 2 Вытяните губы в трубочку, как будто говорите звук "о". Удерживайте их в таком положении 5 секунд. Повторите 10 раз. Упражнение 3 Сядьте прямо, ладонь прижмите ладонь ко лбу и давите в течение 5 секунд. Чувствуйте напряжение. Повторите 10 раз. Упражнение 4 Сведите руки за головой и создайте сопротивление (давление на руки затылком). Давите так по 5 секунд, потом 5 секунд отдых и заново. Повторите упражнение 10 раз. Упражнение 5 Запрокиньте голову назад и широко откройте рот. Натяните нижнюю губу, челюсть не сжимать. Вы почувствуете напряжение в области шеи. Оставайтесь в таком положении 10 секунд. Повторите 10 раз. Делая такие простые упражнения 1-2 раза в день на протяжении 2-х недель, вы избавитесь от второго подбородка, подтяните кожу шеи и приведете в тонус мыш
Оглавление

От второго подбородка реально избавиться за 2 недели выполняя эти простые упражнения.

Упражнение 1

Двигайте нижней челюстью вперед и назад 10 раз. Выполняйте это упражнение не спеша, чтобы не навредить связкам.

-2

Упражнение 2

Вытяните губы в трубочку, как будто говорите звук "о". Удерживайте их в таком положении 5 секунд. Повторите 10 раз.

-3

Упражнение 3

Сядьте прямо, ладонь прижмите ладонь ко лбу и давите в течение 5 секунд. Чувствуйте напряжение. Повторите 10 раз.

-4

Упражнение 4

Сведите руки за головой и создайте сопротивление (давление на руки затылком). Давите так по 5 секунд, потом 5 секунд отдых и заново. Повторите упражнение 10 раз.

-5

Упражнение 5

Запрокиньте голову назад и широко откройте рот. Натяните нижнюю губу, челюсть не сжимать. Вы почувствуете напряжение в области шеи. Оставайтесь в таком положении 10 секунд. Повторите 10 раз.

-6

Делая такие простые упражнения 1-2 раза в день на протяжении 2-х недель, вы избавитесь от второго подбородка, подтяните кожу шеи и приведете в тонус мышцы нижней челюсти.