Сегодня видела в спортзале девушку, с потрясающе красивой талией! Вздохнула, что у меня такой талии быть не может, сколько не бьюсь. А потому, что девушка молода, и ребра ее очень узко расположены.
А если ты, хоть один раз в жизни разожралась, или хотя бы рожала, ребра твои расширились. И вернуть их в прежнее состояние, считаешь ты, невозможно. А раз невозможно вернуться в свои прежние пределы, то и сильно напрягаться не стоит.
Но вот в чем нюанс. Весь организм у нас обновляется периодически. В двадцать лет, это происходит очень быстро. Но, с возрастом, рост новых клеток замедляется.
Долгое время, у меня дома на стене висела табличка обновления систем организма. Примерно такая. Я заучила ее наизусть.
Дольше всех обновляются кости. Это происходит за семь лет.
Если станете правильно питаться и заниматься своими мышцами, то есть их тренировать, то что произойдет? Мышцы, как жесткий корсет, начинают сжимать кости. А ребра постепенно сдвигаются внутрь. Раньше они это сделать не могли, мешали покрытые жиром внутренние органы. А когда вы избавились от внутреннего жира, пустота, естественно, должна чем-то заполняться. Вот кости и начинают утончаться и постепенно сдвигаться.
У ребенка кости очень пластичны. К тому же он растет. Поэтому силовые тренировки детям противопоказаны. Слишком жесткие мышцы будут сдавливать кости, которые не смогут полноценно расти, а станут искривляться. Но у взрослого человека кости уже сформировались, так что бояться ему нечего. Более того, те кости, которые являются опорой нашего организма, могут уменьшаться, если вы худеете. Так как им больше не надо держать на себе огромный вес. Это кости таза, поясницы, и ног.
Я заметила даже, что позвоночник становится гибче, когда объемы тают. Я занимаюсь построением мышц четыре года,и за это время, объем ребер у меня уменьшился почти на треть. Если учесть тот факт, что кости обновляются за 7 лет, то года через три, и я смогу иметь совершенно новую талию.
Ну, семь лет ждать никто не желает. Но вот в чем суть. Вы все равно будете их жить, эти семь лет. И неужели не важно, как прожить их: расслабленно, но в теле жирной свиньи, или в построении нового красивого тела? Ведь трансформация в другого человека не произойдет мгновенно.
Вы будете двигаться к нему очень медленно. Но будете двигаться все равно, вот в чем суть.
А в какую сторону - выбирать только вам.