Привет, наступило лето, жара. Зачастую, люди с трудом переносят данный сезон.
В этой статье мы поделимся с вами пятёркой советов о том, как с лёгкостью переносить тёплое время года
1 Если у вас не кондиционера, но есть вентилятор, не расстраивайтесь! Включите его, поставьте перед ним миску/тарелку со льдом. Готово! Ваша комната обеспечена «ледяным» воздухом
2 Как можно меньше используйте плиту, а также духовой шкаф в жаркое время суток. Так вы нагреваете и без этого душную кухню. Советую заменить горячие блюда салатами и холодными супами.
3 Охлаждайте напитки. Если в холодильнике у Вас достаточно места, то пометите туда не только напитки, но и стаканы, а также тарелки для пищи. Подробнее об охлаждении напитков
4 Одевайтесь «правильно». В идеале, ваша одежда должна быть максимально легкой, свободной, а главное комфортной. Забудьте о синтетическом белье
5 Чаще умывайтесь/сбрызгивайте лицо прохладной водой. Вы также можете подставить свои запястья под струю холодной воды хотя бы на 10-15 секунд. Отлично помогает избавиться от жары.
Надеюсь эти советы Вам действительно помогут
Если Вам понравилась эта подборка, не забудьте ее оценить.