В жизни каждой девушки наступает момент, когда она видит II полоски на тесте... И это значит, что старая жизнь уже за спиной и начинается новый этап, конечно же очень хлопотный, конечно же неведомый, но в то же время и очень приятный, сакральный, волшебный... И, как ни странно, первое, что возникает после осознания своего интересного положения – это конечно-же страх и он бывает далеко не один. У любой женщины всегда возникают страхи: как выносить и родить эту маленькую крошечку здоровенькой и крепенькой, как измениться моя жизнь, как измениться мое тело, как изменяться взаимоотношения с отцом ребенка, как примут эту новость родители и это даже не все страхи, которые настигают девушку в положении... Появляется большое количество доброжелателей, которые начинают учить, пугать, рассказывать страшные истории о неудачных или сложных родах... Все близкие восстанавливают в воспоминаниях свои познания и жизненный опыт, который иногда бывает не очень успешен... Все эти факторы и еще нестабильный и очень хрупкий гормональный фон погружают беременную в состояние постоянного или же периодического стресса, который имеет очень негативное влияние, как на состояние самой будущей мамы, так и ребенка. Именно стресс – это первый враг девушки в положении, который влечет за собой достаточно неприятные симптомы такие как: бессонница, а следствие - сонливость и плохое самочувствие днем; апатия, равнодушие, в целом, к жизни; желание, чтоб просто все оставили в покое; полное не желание общаться с окружающими; навязчивое чувство тревоги, мысли о возможных и воображаемых опасностях и бедах; перепады давления, учащенное сердцебиение; головокружения, мигрени; депрессия, как следствие – чувство безысходности; ухудшение концентрации, памяти, восприятия; необъяснимые медицинскими причинами боли; обострение аллергических реакций. Что касается здоровья ребенка, то стресс может вызвать необъяснимые преждевременные роды, малыш может родится ослабленными, склонными к астме, диабету, порокам развития, аллергии. А что же ребенок испытывает, находясь еще в утробе? Ведь каждая положительная или отрицательная эмоция беременной –это определенный коктейль гормонов, с помощью которых ребёнку и передается настроения, информация о реакциях матери на тот или иной внешний возбудитель. Так, например, положительные эмоции провоцируют выброс в кровь: «гормона радости» - эндорфина, который благотворно влияет и на состояние ребенка и матери; «гормона доверия» -окситоцина, который вызывает чувство удовлетворения, снижает - тревоги и страха. В то время как отрицательные эмоции вызывают выброс в кровь: «гормона стресса» - картизола, котрый подавляет иммунную систему, что может оказать очень негативное влияние как на протекание беременности, так и на здоровье плода; адреналина – «гормона страха», иногда норадреналина - «гормона гнева».
Как же справиться с этим всем беззащитной девушке, которая только узнала о своем чуде и просто хочет быть счастливой мамой золотого ребенка? В моей истории были даже не все перечисленные страхи и проблемы и моя цель подарить уверенность в завтрашнем дне будущим мамочкам и просто самое ценное - это душевное спокойствие, которое должно быть константой в этот ответственный период вашей жизни, ведь то маленькое солнышко с вами единое целое, оно все чувствует и все понимает, пусть на гормональном уровне, но для него все ваши переживания в разы сильнее ощущаются, поэтому берегите в первую очередь не себя, а ту новую жизнь, которую вы носите под сердцем. Дайте себе установку, что для вас переживания - это роскошь, которую вы не можете позволить в данный момент и постарайтесь эту мысль донести вашему окружению, что является угрозой нарушения душевного равновесия. Научитесь немножечко игнорировать окружающих. Дайте себе установку, что «так» у других, а у меня будет все иначе – только так, как я этого хочу. Если же не получается справиться с чувством тревоги, то валерьяна и седафитон – самые безопасные препараты, на травяной основе Вам в помощь, которые в свою очередь обеспечивают здоровый сон, но перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом.