Если вы хотите начать заниматься спортом и накачать своё тело, то вид спорта Воркаут вам идеально подойдёт.
Что такое ВОРКАУТ?
Воркаут - это вид спорта , так называемая уличная гимнастика. Воркаутом можно заниматься в спорт-зале, на улице - на турниках , брусьях , лавках для пресса и т.д. Также Воркаутом можно заниматься и дома. В этом есть плюс, потому что Воркаутом можно заниматься везде и в любых условиях.
Плюсы ВОРКАУТА
У вида спорта Воркаут есть свои плюсы , такие как:
- Доступность (как я и говорил Воркаутом можно заниматься везде и в любых условиях).
- Воркаутом может заниматься каждый внезанисемости от возраста и пола.
- Воркаут развивает все мышцы тела.
- Альтернатива подросткам от выпивки алкогольных напитков и курения.
- При Воркаут тренировках разрабатывается характер.
Виды ВОРКАУТА
Воркаут разделяется на несколько видов спорта таких как Streetlifting и Street Workout. Сейчас расскажу поподробней.
- Streetlifting - вид спорта , где делают только 2 упражнения - подтягивания и отжимания на брусьях .Все эти упражнения делают с дополнительным весом.
- Street Workout - вид спорта, где выполняются статические и динамические елементы на турниках и брусьях с собственным весом.
Есть люди которые совмещают эти 2 направления Воркаута.
Понравилась статья? Подпишись на канал чтобы не пропустить новые статьи.
