Многие женщины тратят десятилетия своей жизни управляя симптомами, которые сопровождают менструацию. Вздутие живота, судороги, перепады настроения, не говоря уже о кровотечении в течение нескольких дней, иногда в самые неудобные времена (или в самых неудобных нарядах).
Однако у этих взлетов и падений есть естественный конец - менопауза. Как отмечает клиника Майо, поскольку наши тела производят меньше эстрогена и прогестерона в наши 30 лет, наши периоды начинают меняться, и в конечном итоге наши яичники перестают вырабатывать яйца, и мы больше не менструируем.
Но если наши тела начинают меняться в возрасте 30 лет, в каком возрасте наступает менопауза? Ответ на этот вопрос может вас удивить.
Менопауза против перименопаузы
Чтобы быть понятным в терминах: менопауза - это когда у женщины не было периода, по крайней мере, 12 месяцев, и с медицинской точки зрения считается, что она закончила менструальные годы. По данным клиники Майо, в США средний возраст наступления менопаузы составляет 51 год.
Но есть годы до того, когда у вас могут возникнуть симптомы, обычно связанные с менопаузой - приливы, ночные поты, сухость влагалища - это фаза, называемая перименопаузой или менопаузой. На этом этапе у женщин по-прежнему менструация, хотя это может быть нерегулярно. Периоды могут быть тяжелее или легче, чаще или реже.
По данным клиники Кливленда, перименопауза длится в среднем около четырех лет, но может длиться всего несколько месяцев или даже длиться значительно дольше. «После 45 лет женщины довольно часто начинают испытывать нерегулярные месячные, приливы и сухость влагалища при половом акте», - говорит доктор Вен Вен, доктор медицинских наук, доцент кафедры гинекологии и акушерства в Медицинской школе Университета Джона Хопкинса.
Верхний предел того, насколько поздно женщина все еще может проходить период, обычно составляет от 54 до 56 лет. «Самому старшему пациенту, который у меня все еще идет, - 58 лет», - говорит доктор Шен.
Полный список ранних признаков менопаузы включает в себя:
Нерегулярные периоды
Сухость влагалища
Горячие вспышки
Озноб
Ночные поты
Проблемы со сном
Настроение меняется
Увеличение веса
Истончение волос
Сухая кожа
Потеря наполненности груди
Эти симптомы могут также продолжаться в течение нескольких лет после последнего периода беременности женщины. Некоторые из них со временем исчезнут, но другие, такие как сухость влагалища, как правило, только ухудшаются с возрастом, говорит доктор Шен. Управление по охране здоровья женщин рекомендует вам поговорить с врачом, если вас беспокоит какой-либо из ваших симптомов, так как могут быть методы лечения, которые могут помочь, включая гормональную терапию менопаузы.
Показан перевод для запроса What factors affect how early or late women hit menopause?
Искать вместо этого перевод для What factors effect how early or late women hit menopause?
Какие факторы влияют на то, как рано или поздно женщины достигают менопаузы?
Генетика, кажется, играет главную роль в том, как начинается ранняя или поздняя менопауза. «Семейная история весьма актуальна и действительно является лучшим предиктором возраста в менопаузе», - говорит доктор Минкин. Если вы можете, спросите женщин в вашей семье, когда у них наступила менопауза, чтобы понять, когда ожидать этого в вашей собственной жизни.
Помимо вашего генетического фона, наибольшие риски, связанные с ранней менопаузой, связаны с курением, лечением рака и гистерэктомией, которая удаляет матку, но оставляет яичники нетронутыми и может позволить продолжить менструацию.
Исследование, опубликованное в декабре 2017 года , также показало, что женщины с недостаточным весом могут проходить менопаузу раньше, чем женщины со средним весом, в то время как исследование 2002 года, опубликованное в Международном журнале ожирения и связанных с ним нарушений обмена веществ, показало, что женщины с высоким ИМТ чаще проходят через менопауза позже средней.
Если вы находитесь в правильном возрастном диапазоне и испытываете симптомы, у вас может наступить менопауза. Если это кажется слишком рано или если вас беспокоят симптомы, стоит поговорить с врачом, чтобы узнать, как они могут помочь.