Рассказываем о признаках теплового удара и объясняем, что делать, если вам стало плохо на жаре. Вне зависимости от того, находились ли вы под прямым солнцем, или сидели в тени, вас должны насторожить следующие симптомы: Что делать? Читайте также: чем опасна жара?
Рассказываем о признаках теплового удара и объясняем, что делать, если вам стало плохо на жаре.
Вне зависимости от того, находились ли вы под прямым солнцем, или сидели в тени, вас должны насторожить следующие симптомы:
- жажда;
- слабость;
- сонливость;
- мышечные спазмы;
- тошнота и рвота;
- головная боль;
- холодный липкий пот;
- обморок;
- подъем температуры тела.
Что делать?
- Как можно быстрее вызовите скорую помощь,
- Пока врачи в пути, покиньте жаркое место и найдите помещение с кондиционером.
- Снимите лишнюю одежду.
- Приложите холодные компрессы к местам, где близко проходят крупные сосуды: к шее, к подмышечным впадинам, к паху.
- При мышечным спазмах аккуратно растяните спазмированные мышцы и помассируйте их.
- Пейте больше прохладной воды, желательно добавить в нее сахар или соль.
Читайте также: чем опасна жара?