Очень трудно начинать тренироваться , после обжираловки и диванного образа жизни. Поделюсь своим опытом. С 2005 года , имея отличную физическую форму впал в депресон. Депортировали из США , за то что дал в табло плохому человеку. Потеряв все, что было нажито непосильным трудом, ( сарказм) вернулся в свою Армению. Мир перевернулся. Я себе места не находил, ни о каких тренировках и думать не мог. в 2008 женился на хорошей женщине, родили дочку. Устроился инженером в электросети, познал спокойную семейную жизнь. Оброс солидным пузом, мышцы атрофировались полностью. Успокаивал себя тем, что я уже не мальчик.
Так и жил... работа- дом-диван. Обильное питание. Дочка подросла, пошла в школу. Мы с женой возрастные родители, и как - то раз, когда я встречал ее у школы, ей крикнули - Лика . твой дедушка пришел! ... Я увидел, как это было ей неприятно. Девчуле было 8 лет, и я ее понял.
Я пообещал, что больше такого она не услышит. Я сделал это фото в этот же день, взвесился и наступив себе на горло, потащил свой немощный зад в спортзал.
Скажу, что это очень непросто, после 13 лет безделья начинать все с начала. Но я это сделал! Вот мой результат за первый месяц
Я пахал , как папа Карло . Но восхищение которое я видел в глазах своей дочки, того стоило.
Прошло полтора года с первой фотографии, сейчас я выгляжу так)
и мне скоро будет 49 лет.
Что хочу я этим сказать...Никогда не поздно начать приводить себя в порядок! Любите жизнь, и она ответит взаимностью !