Обе беременности на последних сроках я дохаживала летом.
Это конечно не самое лучшее время для пузатика- жара, постоянно потеешь, постоянно хочется пить.
Но вот вам несколько советов, как облегчить своё состояние:
Вода.
Пейте воды столько, сколько захочется.
Раньше при советском союзе врачи говорили:
«Пей литр в день (туда входили супы,компоты,воды), и отеков не будет».
Так вот, многие современные гинекологи наконец пришли к мнению, что наоборот нужно пить воду, тем более в жару.
Отеки на последних сроках возникают вследствие механического давления системы нижней полой вены и лимфотока.
О как!
Удобная обувь и одежда.
Если ваша беременность пришлась на лето, то носите удобную обувь (сандалии) и просторную одежду, чтобы не сковывала движения.
Отдых
Беременным необходимо много отдыхать, поскольку организм тратит много энергии на развитие малыша. Не нагружайте себя делами! Когда как не сейчас у вас есть абсолютно законное право понежиться подольше в кровати с утра. Не отказывайте себе и в дневном сне, если есть такая возможность. Это поможет максимально восполнить запасы энергии будущей мамочке.
Душ, водные процедуры.
Вода спасёт от жары и обычного человека, и мамочку,которая вынашивает ребёнка.
При любом удобном случае освежайтесь в душе.