Пять пальцев — техника для вечернего анализа прошедшего дня. Основоположник данной методики известный бизнес-коуч Бодо Шефер.
Почему именно Бодо Шефер?
Родившись в немецком городе Кёльн, преодолев нелёгкий путь от нищеты в детстве, юношеского банкротства под ноль до мировой популярности и полной финансовой независимости в зрелом возрасте. Начало биографии мало отличалось от биографии других людей. Но используя нетривиальные методы ведения бизнеса, на текущий момент Бодо Шефер доказал свою компетентность в личностном росте.
Методика пяти пальцев элементарна, но вобрала в себя самые важные ключи жизни. В конце дня раскрыв перед собой руку вы сможете выполнить глубокий анализ проведенного дня. Понадобится только ваше внимание, сосредоточенность и готовность к анализу — посмотрите на каждый свой палец по очереди и название пальца напомнит вам, какие события нужно вспомнить.
Большой палец, буква "Б" - это ваша Бодрость.
Бодрость - ваш главный энергетический потенциал. Как вы себя сегодня ощущали? Какие шаги сделали для поддержания здоровья и физической формы? Возможно вы что то забыли, не успели или... поддались лени ?
Палец Указательный, буква "У" - Услуга, помощь
Были ли вы сегодня кому то полезны, предложили кому то свои услуги? Чьей помощью смогли воспользоваться сами, кого поблагодарили за это ?
Обмениваясь услугами, мы создаем позитивный круг общения, людей всегда готовых к взаимопомощи, уважающих друг друга.
Средний палец, буква "С" - ваше Состояние души, настроение
Вспомните ваше настроение в течение дня? Всё ли вас устраивает, возможно нужно подумать над причинами, и завтра улыбнувшись встретить новый день, сделать всё возможное что бы ваше и состояние окружающих вас людей было достойным уважения?
Безымянный палец, буква "Б" - мои Близкие
Какие полезные дела вы сделали для родных и близких? Не забывайте включать в свой план дня эти дела. Если что то забыли - исправьте и завтра приступите к выполнению своих намерений.
Мизинец палец, буква "М" ваши Мысли
Задайтесь вопросом: Получили ли вы сегодня новый опыт и знания? Какой опыт был рождён вами, а какие знания вам дал окружающий мир? Как вы сможете использовать полученные знания? Вспомните сегодняшние ошибки, удалось ли сделать анализ ошибок, правильные выводы?
Обязательно выделите не меньше трёх самых интересных и практичных идей - новых находок сегодняшнего дня.
А теперь нужно сжать пальцы в кулак, последняя буква, "К" - Концентрация к цели
У вас были цели на сегодня? Удалось выполнить работу по целям ? На основании сегодняшних результатов, какие цели нужно проработать завтра?
Ежедневно подведя итоги, выполняя анализ проделанной работы и невыполненных планов формируется база для следующего дня. Этот простой метод разбора и исправления ошибок создаёт положительный результат уже в краткосрочной перспективе, накладываясь на личностное самосовершенствование. Вы становитесь значительно ответственнее и истинными повелителями своей жизни.