💪🏾2 месяца непрерывных занятий Кроссфит ( качалку не берём в расчёт )... можно немножко подвести промежуточные итоги 🙌🏼
:
:
💪🏾Ноги - ноги меня радуют , это конечно ещё не те ноги мечты , к которым я стремлюсь .., но путь выбран верный ! При скрупулёзном рассмотрении в зеркало заднего вида 😂 , при соответствующем прожиме , ягодичная делится , и видно вилки на задней поверхности бедра 🙏🏻..., передняя , которая у всех прёт , у меня не росла 4 года ..., ну как не росла .., плохо очень 😞... сейчас тоже замечательно спрогрессировала ✌🏻.., и это на поддерживающем калораже , и практически без углей ( значение коих для роста мышц, очень сильно завышено , по моему субъективному мнению )
:
:
🙂Утро начинающееся с такой динамичной тренировки - всегда доброе 😅, а как может быть иначе , когда на WOD, ты думаешь что сдохнешь , а на растяжке радуешься тому , что выжил 🤣.... я не знаю что происходит с телом на клеточном и гормональном уровне , но гормоны счастья , всякие там эндорфины и дофамины поселяются в тебе до вечера .., а утром опять тренировка 🏋🏻♀️ т.е - этот процесс бесконечен ♾ :
:
🙂В отличии от Бодибилдинга, параметры понятны - бери больше , кидай дальше 💫... нисколько не хочу принизить ББ ! Эта дисциплина для меня все же остаётся базой !💪🏾 Базой моего телостроительства ✌🏻
:
:
🙄Наглая ложь , что в Кроссфит не важна техника ! В качественном клубе , с профессиональными тренерами за ней ( техникой ) следят , и не позволяют продолжать тренировку пока не отработаешь правильно! Вплоть до прогиба поясницы , правильной постановке рук на снаряде , и дыхания !
:
:
🥳Я продолжаю ! И хочу сказать тем , кто боится , но хочет попробовать себя в Кроссфит🏋🏻♀️, для каждого уровня - нагрузки подбираются индивидуально! И не нужно побеждать и обгонять других ! Конкурируйте только с собой , становитесь от занятия к занятию быстрее , ловче , сильнее ! 👍🏻 И все получится 🥰
——————————————-
