Что делать, если вы постоянно подозреваете партнера в измене или флирте с другими
Наверное, каждой знакомо чувство любопытства граничащего с паникой, когда вы случайно замечаете среди диалогов любимого незнакомую аватарку симпатичной девушки.
И затем начинает зудить:
1. спросить, кто это? (но это значит, признаться, что вы подглядывали);
2. подсмотреть переписку, чтобы втихоря все увидеть самой и сделать выводы, а может даже принять меры;
3. или забить? (кого я обманываю, разве можно на такое забить?)
И все, с этого момента вы всегда начеку. Вы начинаете шарить всех друзей, чтобы найти похожее лицо. Скурпулезно проверяете все лайки, смотрите, когда он был онлайн последний раз, постоянно забрасываете его сообщениями, чтобы проверить, как быстро он ответит вам. Все время прокручиваете в голове, как они могут жарко переписываться сейчас, да что там переписываться, делать что-то и похлеще. А вдруг она высылает свои голые фотки?!
Ваше эмоциональное состояние максимально расшатано, поэтому в какой-то момент вы решаетесь на самое срашное: проверить телефон и компьютер. Выжидаете момента, быстро смотрите, руки трясутся, слышите, что он смывает воду. Так, надо закрывать срочно, сердце бешено колотится.
И что теперь? Самое тупое то, что вы ничего не можете с этой информацией сделать, потому что добыли ее стыдным способом. А за такое можно и получить. И вы изводите себя до состояние неадеквата. Продолжаете следить и ругаться, придумывая различные предлоги.
И все становится просто ужасно.
Читала материалы, где психолог рассказывает, что "ищейка" уничтожает человека быстрее всего. Поэтому надо стараться ее преодолевать.
На себе пробовала: в самые критические моменты могла всю ночь вести с собой торги, убеждать не заглядывать в телефон, потерпеть до утра, а если уже тогда будет совсем невмоготу - посмотреть. И так, изможденная засыпала. Но на утро чувствовала себя намного лучше, и была рада, что не дала себе слабину. Шаг за шагом, в ежедневной борьбе самой с собой становится легче отпустить ситуацию и сбавить контроль.
Ведь нужно принять лишь одну мысль: вы не можете контролировать все, а то, что должно произойти, случится, захотите вы того или нет. А вот человеком надо оставаться всегда.