Ребенок дергает ногами, не может нормально спать? Перед отходом ко сну дрыгает ногами, скрещивает их и вытягивает? Возможно у него СБН.
Содержание
Что такое синдром беспокойных ног?
Синдром беспокойных ног (СБН) это расстройство, при котором человек постоянно чувствует дискомфорт в ногах и испытывает потребность двигать ногами.
Обычно проявляется перед отходом ко сну или во время сна, но так же может возникать и в другое время, когда человек не активен.
Для того чтобы снять дискомфорт ребенок начинает двигать ногами, вытягивать их, вертеть или пытается встать. Что как правило сразу приносит облечение.
Что вызывает синдром беспокойных ног?
Точная причина возникновения не известна. Считается что возможно это связанно с низким уровнем железа, диабетом, проблемами с почками или неврологическими заболеваниями. Часто передается по наследству. Некоторые типы лекарств могут вызывать в СБН в виде побочного эффекта.
Какие симптомы у СБН?
Симптоматика синдрома беспокойных ног:
- Дискомфорт в ногах, неврозы в ногах: неприятные чувства в ногах, например: как будто что-то ползет, зуд, потягивания, спазмы, подергивания, покалывание, жжение, боль. Чувство как будто газировка в сосудах. Обычно возникающие перед сном или во время сна.
- Желание подвигать ногами: для того чтобы снять дискомфорт, у детей это желание неконтролируемое.
- Расстройства сна: сложнее заснуть из-за желания двигать ногами. Трудно не проснутся, если есть желание подвигать ногами.
- Сонливость днем: как следствие недосыпа ночью.
Диагностика синдрома беспокойных ног
К сожалению, для постановки диагноза СБН нет определенных тестов. Диагноз ставится на основе симптоматики. Необходимо также тщательное изучение истории болезни, для исключения других вероятных диагнозов.
Согласно Фонду синдрома беспокойных ног для постановки диагноза у ребенка младше 12 лет необходимо соответствовать следующим признакам:
- Должно быть, практически непреодолимое желание подвигать ногами.
- Движение ног приносит временное облегчение.
- Тяжелее всего симптомы становятся к вечеру, особенно в положении лежа.
Лечение синдрома беспокойных ног
Обычно рекомендуются следующие процедуры.
Изменение привычек отхода ко сну. Необходимо ложится в кровать только когда пора спать. Нельзя читать в кровати, смотреть телевизор или играть в игры.
Нельзя употреблять кофеин. Кофеин может обострить СБН, поэтому необходимо избегать продуктов с кофеином( кофе, чай, шоколад, колу и т.д.)
Использовать вспомогательные успокаивающие средства: Холодные предметы, компрессы, почесывания. Массаж, прогулки, растягивания.
Принимать дополнительные витамины: Например фолиевую кислоты при ее недостатке.
Медикаменты: В зависимости от тяжести состояния могут быть назначены медикаменты. Например железо при дефиците железа. Или другие медикаменты, например противосудорожные в зависимости от симптоматики.
Перестать принимать не существенные медикаменты. Возможно вы принимаете какие-то медикаменты или добавки которые ухудшают состояние.
Соблюдение диет. Необходимо есть здоровую пищу