Пить кофе стало очень популярным в последнее время в любое время дня, я же расскажу про то, какой кофе лучше пить вместе завтраком, а какой - вечером)
На завтрак лучше пить капучино ☕️ Сейчас объясню почему) С утра организм только проснулся, а нагружать его неразбавленным кофе - доставлять дискомфорт себе и своему организму
А вот на обед и на ужин советую пить американо или эспрессо) такой кофе пьют для лучшего усвоения, они легко справляются с перееданием, такие напитки называются дижестивы(напитки, которые подают после еды)
Не забудем и про чай☝🏻 Россия всё-таки больше чайная страна, а не кофейная ☕️ В чёрных и зелёных чаях достаточное количество кофеина, что не способствует нормальному сну, а также вещество теофиллин, вызывающий мочегонный эффект, поэтому на ночь лучше пить травяной и фруктовый чай, а можно добавить мяты - для быстрого засыпания😍 или чабрец с ромашкой)
пейте кофе и получайте удовольствие и пользу от него!)