Плохие бактерии, которые мы подбираем на кончиках пальцев, могут привести к инфекции, но мы часто пропускаем их при мытье. Эксперты советуют, как поддерживать хорошую гигиену.
Бактерий живут на наших руках: «резидентные» бактерии, которые редко вовлечены в инфекцию и хороши для нашей кожи, и переходные бактерии, которые мы поднимаем на наших кончиках пальцев, когда мы касаемся поверхностей. Последние мы можем смыть.
Вы должны мыть руки после посещения туалета или смены гигиенического полотенца или тампона; после смены подгузника; перед приготовлением пищи, после обработки сырого мяса; и перед едой. Легко подхватить бактерии и вирусы при путешествии на общественном транспорте, поэтому мойте руки после этого.
Вам нужно мыло и, в идеале, проточная вода, но чашка с водой тоже подойдет. Тщательно намочите руки и нанесите жидкое или обычное мыло. Если вы нанесете мыло на сухие руки, мыло может действовать как раздражитель, и вы не получите покрытие на всех ваших руках. Потрите ладони друг о друга, затем переплетите пальцы и потрите их друг о друга. Далее поместите кончики пальцев одной руки в ладони другой и потрите, и наоборот. Трение рук друг о друга создает трение, которое удаляет бактерии и создает пену. Внутри этой пены находятся бактерии, которые вы удалили, готовые к вымыванию. После того, как вы хорошо вспенили мыло и протерли все поверхности, ополосните руки и тщательно высушите, не забывая при этом между пальцами. Если вы находитесь вне и используете бумажное полотенце, то не поднимите крышку туалета вашими чистыми пальцами. Дома меняйте полотенца дважды в неделю или чаще, во избежание подхватить норовирус.
Другие мои статьи: https://zen.yandex.ru/media/id/5cd7fa9fac5cc400b3230f6f/brosit-kurit-sposoby-5d01d7dce6438000aed399b4
Как говорит пословица: "Чистые руки-твердый кал!"
жду от Вас:
