Блюда из кабачков становятся все популярнее и популярнее. В последнее время количество поисковых запросов, связанных с этим блюдом, возросло в несколько раз. Представляем вам одно из самых вкусных низкокалорийных блюд, которое содержит кабачок. паста из кабачков. (порция – 93 ккал) вам понадобится: инструкции по приготовлению: — добавьте кабачки, лук и красный перец в кастрюлю с оаощным бульоном. готовьте на среднем огне несколько минут. — добавьте тертый чеснок и немного муки для густоты, варите еще несколько минут — добавьте шпинат и соль, перец по вкусу приятного аппетита! читайте больше интересных статей на нашем канале.
Блюда из кабачков становятся все популярнее и популярнее. В последнее время количество поисковых запросов, связанных с этим блюдом, возросло в несколько раз.
Представляем вам одно из самых вкусных низкокалорийных блюд, которое содержит кабачок.
паста из кабачков. (порция – 93 ккал)
вам понадобится:
- 200 г кабачков (38 ккал)
- 100 г шпината (23 ккал)
- 38 г лука (11 ккал)
- 30 г красного перца (13 ккал)
- 4-5 маленьких помидора (8 ккал)
- 3 столовые ложки овощного бульона
- немного муки
- чеснок по вкусу
- приправы по вкусу (советую фондор)
- соль и перец
инструкции по приготовлению:
— добавьте кабачки, лук и красный перец в кастрюлю с оаощным бульоном. готовьте на среднем огне несколько минут.
— добавьте тертый чеснок и немного муки для густоты, варите еще несколько минут
— добавьте шпинат и соль, перец по вкусу
приятного аппетита!
читайте больше интересных статей на нашем канале.