Различия между счастливыми и несчастными людьми
Я провожу сына в школу, и возвращаюсь на парковку и ... упс. Кто-то «разумно» припарковался посреди парковки. Я не могу выехать. Но все же я пробую. Конечно, никакого эффекта. Знакомый папа из школы предлагает помощь (ох уж эти мужчины, они всегда думают, что женщины не умеют водить), но он тоже не справляется. Я все больше и больше раздражаюсь. Я спешу. У меня встреча через 15 минут. Я бегу к школьному секретарю, может это кто-то из них, или может быть они знают кому принадлежит машина, может кому-то из родителей? Они ничего не знают - во мне поднимается гнев. Я возвращаюсь на парковку, очень расстроена. Я могу выйти из машины и взять такси, но, к сожалению, это не сработает, потому что тогда у меня будет еще одна встреча, и я не смогу вернуться к машине. Что если она будет все еще заблокирована? Что за глупые люди делают такие вещи? Он/она не знал/не знала что другие не смогут выехать? Остальные мысли, которые кружатся в моей голове, менее цензурированы, поэтому я не буду их цитировать.
Наверняка вы будете помнить ситуации, в которых вы тоже были разъяренными и злыми. Когда мой гнев достиг своего зенита - появилась ОНА. Владелец несчастного автомобиля и, как бы ничего не случилось она - усаживается. Я подбегаю к ней и пытаясь себя контролировать, рассказываю, какие проблемы она сотворила. Затем я сажусь в машину, закипая от ярости и отъезжаю. Через мгновение на перекрестке загорается красный свет. Я встаю и начинаю думать - в общем, я должна быть счастлива, я успею на первою встречу, так как у меня уже есть машина, также легко могу добраться и на следующую. Я должна быть счастлива, благодарна и радоваться тому, что владелица машины нашлась так быстро!
Чем отличаются счастливы от несчастных людей, в народе называемых невезучими? Те первые успешны на работе, имеют хорошие семьи, имеют достаточно денег, а у вторых почти ничего не получается . Исследования Ричарда Уайзмана показывают, что самое важное отличие - это образ мышления, прием и интерпретация мира. Кажется запутанным? Уже объясняю: у людей есть тенденция оценивать ситуации, которые происходят с нами. И «счастливые», в КАЖДОЙ ситуации они видят только положительные стороны и действительно благодарны за это. Например, если они упадут с лестницы и сломают ногу, они будут очень положительно оценивать эту ситуацию, так как упади иначе они могли бы разбить голову или сломать позвоночник. С этим сравнением сломанная нога всего лишь пустяк. Мысли несчастных людей в той же ситуации думаю вам не нужно цитировать (какая неудача! Что я буду делать сейчас, почему это случилось со мной, как я буду ходить, работать, жить, что за беда и т. д.). Счастливые люди обычно думают, что еще хуже могло случится с ними в данной ситуации, и искренне благодарны за то, что это с ними не случилось. И это относится к тем же ситуациям, с которыми встречаются несчастные. Отношение счастливых - в каждой ситуации, что-то хорошее встречает меня - запускает «самоисполняющееся пророчество» и фактически человек переживает больше хороших вещей в своей жизни. Самоисполняющееся пророчество действует как своего рода бессознательный фильтр, мы видим только те вещи, которые соответствуют нашим ожиданиям. Согласно Филиппу Зимбардо, самоисполняющееся пророчество означает, что ожидания относительно события или людей могут изменить наше поведение таким образом, что мы получим то, что ожидали. Наши ожидания также приводят к тому, что в данной ситуации мы ищем доказательства (информацию, подробности), которые подтверждают эти ожидания. Мне везет, ведь я счастливчик, поэтому в данной ситуации я ищу «доказательств» того, что это действительно так.
Возвращаясь к ситуации со стоянки. Когда я стояла на красном свете, я вспоминала, как думают счастливые люди. Как вы, наверное, догадались, это не мое привычное мышление. Я также вспомнила «дневник благодарности», который я собиралася начать, и была очень благодарна. «Здорово, что владелица машины быстро нашлась! Здорово, что все получилось! Я успею на все встречи! » И представьте, что тогда вся нервозность и стресс прошли. Счастливый день начался. На самом деле. Если бы я могла так реагировать в других ситуациях...
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать новые посты о психологии, а также следить за новыми публикациями.
С уважением,
S.Y.Corporation2019.