Eine von unzähligen Methoden des Gewichtsverlustes heißt Weight Watchers (Gewichts-Überwacher). WW Freestyle ist lediglich die Bezeichnung des nunmehr neuen Programms von Weight Watchers. Es verspricht, wie schon die Vorgängervariante, einfach, schnell und lecker abzunehmen.
Wer sich schweren Herzens dazu durchringen kann, eine Diät zu machen, nimmt tatsächlich in den ersten Tagen messbar ab, ganz egal, um welche Diät es sich handelt. Der sehr viel schwierigere Part ist dabei, seine Lebens- und Ernährungsgewohnheiten nachhaltig so auszurichten, dass das neu erlangte Gewicht auch gehalten werden kann. Darin besteht die eigentliche Herausforderung beim Abnehmen. WW Freestyle hat genau den zweiten, schwierigeren Teil im Blick. Insofern sprechen wir da nicht von einer klassischen Diät, sondern vielmehr von einem Ernährungssystem.
Den ausführlichen Bericht findest Du hier:
Weight Watchers Freestyle macht Abnehmen noch leichter
https://magazin.adeba.de/weight-watchers-freestyle-macht-abnehmen-noch-leichter/
Der Schlüssel zum Abnehmen ohne Jojo-Effekt liegt in der Kombination aus Bewegung und einer ausgewogenen Vollwert-Ernährung, wobei es immer um Nachhaltigkeit gehen muss. Das neue, modifizierte Weight-Watchers-Programm steht also auf der 3f-Säule: