Оказывается, язык тела может помочь вам сбросить вес или найти работу! Просто познакомьтесь с этими несложными трюками, результат вас удивит.
Во время собеседования
Вместо того чтобы просто сидеть в комнате ожидания, примите несколько поз. Придающих силы, к примеру: поднимите руки вверх или постойте в туалете или в лифте, упираясь руками в бока. Исследования показали, что после двух минут в такой позе снижается уровень стресса и появляется уверенность в себе.
Чтобы укрепить отношения
Если ваша половинка охватывает одной ладонью запястье другой и держит руки перед грудью, это может быть признаком грусти или печали. Даже если вам кажется, что это просто попытка поправить часы – такая поза сигнализирует о дискомфорте. Проявите заботу или обнимите партнера, чтобы подарить ему чувство защищенности.
Чтобы успокоить детей
Спокойный голос оказывает успокаивающее воздействие, а громкий и быстрый может вызывать страх или злость. Поиграйте с детьми в игру, во время которой вы говорите предложения с пятисекундными паузами между каждым словом.
Для успешного свидания
Если вы хотите вызвать интерес, расположите руку на столе так, чтобы пальцы указывали на вашего собеседника. Если не почувствуете искру, лучше сидите на своих ладонях, чтобы скрыть их.
Чтобы наладить отношения на работе
Обеспечьте физический контакт хотя бы на небольшую долю секунды, и ваши коллеги будут более расположены к вам. Прикосновения вызывают выработку окситоцина, гормона, повышающего доверие, и снижают уровень кортизола, который вызывает стресс. Все это помогает получить желаемое хорошее отношение.
Во время диеты
Люди, которые сжимают мышцы на руках в момент, когда им предлагают выбрать шоколадку или яблоко, чаще делают правильный выбор чем те, кто не напрягает мускулы.
Для работы воображения
Жестикулируйте двумя руками во время размышлений. Исследователи обнаружили, что люди, которых просят придумать оригинальные варианты использования строящегося комплекса, обнаруживают большую находчивость при жестикулировании двумя руками.
Чтобы убедительно говорить
Низкий темп голоса вызывает доверие у окружающих. К этому выводу пришли исследователи из Канады. Не стоит изображать уверенность, просто расслабьтесь, перед тем как начать говорить, и несколько раз повторите протяжно «ммм-хмм». Стресс сковывает голосовые связки и делает голос более высоким.
Во время обсуждения конфликта
Если хотите уладить конфликт, следите за положением своей головы. Если ваш подбородок слишком высоко, вы выглядите высокомерным человеком, а если вы его опускаете, кажется, что вы – слабак. Держите подбородок примерно посередине, чтобы излучать уверенность и готовность пойти на компромисс.
