А Вы знали, что русская традиция париться веником – тоже ароматерапия, ведь распаривают веник не только для того чтобы он стал мягким и податливым, но и для того чтобы активизировать эфирные масла, содержащиеся в листьях и ветках веника (фитонциды).
Эфирные масла наполняют горячий влажный воздух и проникают в каждую клеточку нашей кожи и дыхательные пути. Это благотворно влияет на наше тело, укрепляет иммунную и нервную системы.
Самые популярные веники:
Березовый веник
В березовом венике содержатся эфирные масла, витамины и дубильные вещества, они помогают при болях в суставах, обладают заживляющим и успокаивающим действием для кожи.
Дубовый веник
В дубовых листьях содержится много дубильных и пектиновых веществ. Дубовый веник оказывает противовоспалительное действие на кожу, делает ее упругой и эластичной, а аромат благотворно влияет на нервную систему.
Липовый веник
Содержащиеся в листьях эфирные масла, сапонины, дубильные вещества усиливают потоотделение, оказывают жаропонижающее и ранозаживляющее действие. Липовые веники очень ароматны.
Эвкалиптовый веник
В листьях эвкалипта большое количество эфирных масел, обладающих мощным противовоспалительным и бактерицидным свойством. Хороший помощник при болях в горле и бронхите. Прекрасно увлажняет кожу. Нежный аромат эвкалипта благотворно влияет на весь организм.
Можжевеловый веник
В хвое можжевельника содержаться эфирные масла (можжевельник- рекордсмен по выделению фитонцидов) и аскорбиновые кислоты, в коре дубильные вещества. Можжевеловый веник усиливает кровообращение помогает при ревматизме, радикулите и остеохондрозе, оказывая сильное противовоспалительное и бактерицидное действие. Аромат можжевельника дезинфицирует воздух.
Еловый веник
Эфирные масла ели оказывают бактерицидное и ранозаживляющее действие на кожу. Еловый веник борется с целлюлитом и жировыми отложениями. Улучшает кровообращение, кожа становится более ровной и упругой. Аромат ели обладает еще и успокаивающим действием.
А если у вас нет ароматного веника или вы просто наслаждаетесь теплом сауны, для еще большего удовольствия и пользы можно использовать несколько капель натурального эфирного масла.
Добавьте масло в ковш с водой и плесните на горячие стены в парной или сауне.
Подписывайтесь на наш канал и оставайтесь в курсе новостей ароматерапии !