Экадаши – в переводе с санскрита «Эка» значит – один, а «Даши» - имеет значение десять, период. Поэтому перевод – одиннадцать.
Экадаши является особенным лунным днем, и длится он от восхода солнца до восхода солнца следующего дня. Это период, когда человек, желающий очиститься на духовном, физическом, ментальном уровнях – имеет прекрасную возможность у себя в руках.
Как известно, лунные циклы влияют на поведение людей. Одиннадцатый лунный день не исключение. И как раз, в одиннадцатый лунный день психика человека особенно оживленная и возбудимая. В этот день человек может "натворить» себе карму. Очень часто в эти дни происходят ссоры, аварии, катастрофы.
С точки зрения энергетических процессов, в этот лунный день зерно-бобовые продукты вбирают в себя негативную энергию планеты Земля. Люди, принимая эти продукты в этот день, отягощают свою судьбу. Поэтому не рекомендуется кушать зерно-бобовые продукты. Соблюдая пост в Экадаши, мы хоть как-то не отягощаем свою судьбу.
При соблюдении Экадаши организм разгружается и обновляется на физическом и Духовном плане.
Существует несколько способов соблюдения поста:
1. Самый сильный – полное воздержание от воды, еды и сна на протяжении суток. Чтение молитв, мантр весь период поста. Подношений / пожертвований Богу.
2. Допускается один прием воды. Без сна по силам. Чтение молитв, мантр весь период поста. Подношений / пожертвований Богу.
3. Допускается прием воды в неограниченном количестве (так же можно делать отвар из трав, которые НЕ содержат кофеин, без сахара и меда) и прием допустимой пищи один раз день после полудня. Без сна по силам. Чтение молитв, мантр в период поста. Подношение / пожертвование Богу.
4. Допускается прием воды, свежевыжатых соков, фруктов, овощей (но не всех), допустимых продуктов на протяжении всего периода поста. Без сна по силам. Чтение молитв, мантр в период поста. Подношение / пожертвование Богу.
Для детей старше 5 лет, беременных женщин, людей преклонного возраста, и переживающих периоды болезней рекомендуется соблюдать пост по силам. Без фанатизма. Если соблюдение поста может грозить жизни и/или здоровью, ограничитесь чтением и/или слушанием священных писаний, молитвой, пожертвованиями.
Экадаши начинается утром, с восходом Солнца, и заканчивается на следующее утром, в период, пока Солнце пересекает горизонт во время восхода. Это время длится примерно пару часов. В это время нужно выходить из поста. Выход очень прост. Если вы постились на воду (т.е. даже не пили), то утром выпиваете воду. Если вы пили, но ничего не ели, значит кушаете, например, фрукт. Если вы пили воду и кушали овощи и фрукты, тогда варите кашу. Или просто съешьте хлеб.
В дни Экадаши желательно утром принять Душ, надеть чистую одежду, соблюдать ограничение в еде, следить за своими мыслями, эмоциями, реакциями, поступками. Постараться никого не критиковать, не осуждать, не оценивать, не гневаться. Мы должны помнить, что мы постимся, а не голодаем. Поэтому, самое главное, следим за собой, читаем священные писания, мантры, молитвы.
Подытожим!
1. НЕЛЬЗЯ в Экадаши
• Бриться, стричься
• Употреблять нечистую пищу
• Заниматься сексом
• Заниматься деятельностью, поднимающую гуну раджаса (страсти) и тамаса (невежества). Например, смотреть телевизор, читать желтую прессу, ссориться, материться, завидовать, и т.д.
• Употреблять в пищу любые мясные изделия, рыбу, морепродукты
• Употреблять любой вид бобовых: горох, нут, бобы, фасоль, кофе, шоколад и т.д.
• Употреблять зерно и продукты из него: манка, рис, макароны, кукуруза, пшено, мука, мучные изделия
• Употреблять баклажаны, свеклу, помидоры, лук, чеснок, грибы
• Мед
• Принимать пищу в гостях (в чужих домах)
2. ДОПУСКАЕТСЯ
• Как можно больше времени проводить в молитвах, чтении духовной литературы, ее обсуждении, медитации
• Бодрствование всю ночь
• Вода, свежие соки
• Свежие фрукты и овощи
• Сухофрукты
• Орехи (кроме арахиса)
• Молочные продукты
• Картофель, тыква, кабачки, огурцы, редис, лимон, авокадо, маслины
• Гречневая крупа
• Гхи, оливковое масло
Соблюдение поста Экадаши имеет необычайную силу. В месяце выпадает два раза.
Соблюдение поста позволяет телу дать перезагрузку, очищение, омоложение клеток. Дает ясность ума, очищение на тонком уровне, на Духовном.
Соблюдая Экадаши два раза в месяц, вы осуществляете невообразимо полезную деятельность для своей судьбы.
Раз в году, бывает самый мощный Экадаши, соблюдение которого перекрывает все остальные дни Экадаши, если вы не постились в течении года. Этот Экадаши называется Нирджала Экадаши.
В этом году – это день завтра. Очень вам рекомендую соблюсти этот пост.