Диета для Овна
Овнам обязательно следует выпивать не менее 1,5 л воды в день.
Алкоголь сократите как можно сильнее, а лучше полностью исключить его из вашей жизни.
Делайте упор именно на злаковые и на овощи. Больше всего из приправ для вас подойдут мята, шафран и розмарин.
Овнам не следует кушать после шести. Перекусы должны быть полезными. Например, яблоко или огурец, но никак не кусок тортика.
Диета для знака Телец
Тельцам скорее всего понадобится помощь врачей, так как характер им не позволит сесть на диету. Таким людям обязательно нужна поддержка со стороны.
Откажитесь от жирного, мучного, а также от продуктов, содержащих кофеин. Введите в свой рацион больше овощей и фруктов. Из фруктов лучше всего для вас подойдут персики, абрикосы и цитрусовые. Также отдайте предпочтение продуктам красного цвета.
Диета для Близнецов
Вам следует отказаться от продуктов с быстро усваиваемыми углеводами. Близнецам будет по душе белковая диета.
Вводите как можно больше овощей в ваш рацион. Кроме картофеля естественно. Вам, Близнецы, нужна клетчатка.
Кушайте как можно медленнее.
Диета для знака Рак
Вам я советую кушать часто, но маленькими порциями. А алкоголь стоит и вовсе исключить. На пользу пойдут также овощи и фрукты.
Помогут постройнеть Ракам легкие супы без обжарки. Следует есть каши, сочетая их с фруктами. И вкусно, и полезно.
Диета для знака Лев
Вам следует кушать диетические и легкие блюда, так как именно у Львов хрупкая сердечно-сосудистая система. Конечно меньше сладкого, жирного, а алкоголь свести на нет.
Мясо нужно кушать белое, где меньше жиров. Часто кушайте яйца и употребляйте кисломолочные изделия. Обязательно вводите орехи, горох и фасоль.
Похудеть вам также помогут цитрусовые и продукты, наполненные магнием и кальцием (молоко, сыр, отруби, творог, рис, пшено, рыба)
Диета для знака Девы
Девы имеют крепкое здоровье и обычно не имеют лишнего веса. Но если все-таки это случилось, то диета подойдет им любая. Просто уберите из рациона соленое, жареное, мучное и сладкое.
Чаще ешьте гранаты, тыкву и яблоки.
Диета для знака зодиака Весы
Весам стоит убрать продукты, которые вызывают изжогу. Все кислые продукты также стоит исключить.
Лучше кушать легкие продукты, имеющие маленькую жирность, и которые не наносят большой урон вашему организму.
Налегайте на те овощи, которые богаты медью. Также для вас подойдет малина.
Вы хорошо сбросите вес на белковой и кефирной диетах.
Диета для зодиакального знака Скорпион
Скорпионам надо есть медленно и мало.
Нужно исключить всю тяжелую и вредную пищу и ввести больше зелени.
Кушайте много каш, а сладкое уберите. Также исключите соки, они очень вредны.
Попробуйте диеты белковую, кремлевскую или диету Дюкана. А лучше сходить к врачу и обговорить с ним те моменты, которые вас беспокоят.
Особенности диеты для Стрельцов
Стрельцы, вам стоит исключить все жирные сорта мяса. Это нанесет большой урон вашему организму. Увеличьте количество молочки и орехов.
Вам следует же наоборот избегать белковой диеты, в отличие от других знаков. А другие диеты хорошо вам подойдут.
Диета для Козерогов
Козерогам отлично подойдет правильное питание.
Рекомендую вам ежедневно в небольших количествах пить зеленый и черный чаи, а также кофе. Вам следует ускорять метаболизм острыми продуктами. Но не увлекаемся, все в меру.
Добавляем в рацион побольше фруктов и все будет отлично!
Диета для Водолеев
Вам подойдет любая классическая диета. А лучше подобрать ее лично для себя. Подбирая ее, уберите все сладости и все мучное. Вместо этого введите фрукты.
Овощи много не варим, не парим. Желательно в свежем виде.
Диета для Рыб
Острые продукты вам лучше полностью исключить. Также не налегайте на белок, кроме курицы.
Больше продуктов растительного происхождения, меньше масла и углеводов, больше воды, движения!
Вам отлично подойдет дета на фруктах и овощах! это ваш конек однозначно. Включайте больше продуктов, которые содержат железо.
