🍋 Чем полезен прием воды с лимоном по утрам? И в чем необходимо соблюдать осторожность?

Прием теплой воды (35-37`С) со свежим соком лимона по утрам способствует подготовке желудка к употреблению пищи, нормализации обмена веществ во всем организме и выводу токсинов. Между приемом лимонной воды и пищи должно пройти около 20 мин. За это время происходит:

• Тонизирующее действие на организм. Восстановление функции печени.
• Обогащение крови и клеток кислородом.
• Улучшается работа иммунной системы.
• Уничтожение раковых клеток.

Важно знать, что витамин С мгновенно уничтожается в горячей воде, поэтому рекомендуется использовать только теплую. Данный напиток желательно употреблять через трубочку, т.к. кислоты, содержащиеся в лимонном соке, негативно влияют на зубную эмаль.

А если в воду с лимоном добавить чайную ложку меда, то напиток станет полезнее, питательнее и вкуснее вдвойне.

С осторожностью стоит принимать воду с лимоном при:
- Респираторных заболеваниях
(лимонная кислота раздражает воспаленную слизистую горла).
- Заболеваниях пищеварительной системы в стадии обострения.
- Наличии индивидуальной непереносимости, аллергии.

Есть заблуждение, что за кислый вкус лимона отвечает витамин С (аскорбиновая кислота), однако это не так. Витамина С в лимоне не так уж и много, по сравнению, например, с черной смородиной. А за его вкус отвечает именно лимонная кислота.

Кстати, лимонная кислота активно используется в кулинарии в качестве вкусовой добавки и в пищевой промышленности в качестве консерванта (Citric acid, E 330).

Источник изображения: ipsingredis.com,

Если Вам нравится наш канал, Вы можете поддержать нас любым удобным для Вас способом: