Привет, дорогие друзья и любители здорового образа жизни, продолжаю в поте лица прокачивать свой пресс. Времени с каждым днем становится все меньше и меньше, но тем будет интереснее узнать результат по истечение тридцатого дня. Так что семимильными шагами двигаюсь вперед и только вперед.
Надеюсь, что и вы тоже не стоите на месте, а тоже начали вести здоровый образ жизни. Ведь наша задача, тех кто решает жить по принципу ЗОЖ, заключается не в том, чтобы становится олимпийскими чемпионами и выигрывать все возможные и невозможные старты, а задача в том, чтобы быть постоянно в тонусе и жить интересно.
Ну, немного отвлекся от темы, про которую сегодня хотел с вами поговорить.
Итак, как же сделать себе кубики на животе.
Кстати, другой вопрос, нужны ли они вам. Думаю, для начала надо каждому ответить на этот вопрос.
Потому что, все эти прекрасные картинки в глянцевых журналах, где модели демонстрируют свой идеальный пресс, на самом деле результат огромного труда, огромной затраты времени и не дюжей силы воли. Поверьте, но это так.
Знаете, за прошедшие десять с небольшим дней я понял, что программа на пресс, которую я составил для себя – эффективна. Но нужно собрать всю волю в кулак и пахать, пахать и еще раз пахать.
Как я и говорил ранее, думаю, что реальный эффект и визуальные изменения могут проявиться, где-то после 3-4 месяцев упорных тренировок, по такой программе.
Но, есть еще одно НО, которое тоже крайне важное – И ЭТО ПИТАНИЕ.
Без сбалансированного питания – сколько бы вы не пахали, добиться крутого результата будет практически невозможно.
При чем сбалансированность питания должна быть во всем. И вот здесь могут возникнуть трудности, потому что для каждого подобрать рациональное и сбалансированное питание, которое поможет получить желаемый эффект, не так просто.
Вариантов несколько,
- обратиться к специалистам, но тут сразу встает вопрос денег,
- либо самому пробовать и экспериментировать, но тут может все затянуться по времени.
Я для себя понял одну вещь, которая реально работает, но опять же оговорюсь, это мой организм, у вас друзья может быть все по-другому.
Мне достаточно не есть СЛАДКОЕ и НЕ ПИТАТЬСЯ ФАСТФУДОМ. И этих двух составляющих лично для меня хватает, чтобы получить эффект от прокачки и просушки своего тела.
Думаю, что и для большинства отказ от подобной еды, тоже даст положительный результат.
Так что, дорогие друзья, если вы решились сделать так, чтобы ваш живот превратился в пресс, на который засматриваются, готовьтесь к тяжелой и продолжительной гонке. Но знайте, что впереди вас ждет результат, которому будут завидовать многие, ну или хотя бы слегка восхищаться.
В любому случае выбор за вами.
Я благодарю вас, что дочитали до конца. Берегите себя и своих близких. Занимайтесь спортом.
Подписывайтесь на канал и скоро встретимся. Не забывайте нажать на палец вверх. Буду вам признателен, если вы поделитесь этой статьей в своих социальных сетях.
читайте так же: