Приходите домой и валитесь с ног от усталости, а голова превращается с рабочего компьютера в источник бессвязных мыслей... Это первый звоночек об умственном и физическом переутомлении, а также не хватке витамин.
Самыми простыми средствами для борьбы с накопившейся усталостью является простой отдых и прогулки на свежем воздухе.
Так же для предотвращения хронической усталости и поднятия иммунитета, в народе есть рецепты для заваривания сборов из следующих трав:
- Шиповник.
- Плоды рябины черноплодной.
- Плоды и цветки боярышника улучшают сердечную деятельность.
- Соцветия липы.
- Цветки бузины.
- Чабрец и душица успокаивают и обладают бактерицидным действием.
- Эхинацея.
Чай, из этих трав, эффективно помогает при умственном и физическом переутомлении, вялости, гипотонии, аритмии, депрессии, нехватке витамин, при простуде и других воспалительных процессах.
Такой набор трав содержит в себе большое количество витаминов, минералов и полезных микроэлементов, которые полностью усваиваются с пользой для организма.