Что такое МЕДИТАЦИЯ?
Отвечает мастер по медитации с 18-летним стажем, сертифицированный тренер по стресс-менеджменту (Center of Evolutionary Learning), организатор курса "Женская Школа Сахаджа Йоги", волонтер международной миротворческой организации "Внутренний мир/Inner Peace", автор этой странички - В. Сушакова:
"Медитация по методу Сахаджа Йоги.
Это НЕ концентрация. Это НЕ аутотренинг. Это НЕ воображение картинок. Это НЕ иллюзорные полеты невесть куда. Это НЕ что-то чужеродное.
Медитация - это искусство управлять своим мысленным потоком так, чтобы пребывая в состоянии спокойствия ума и потоке единства с природой, наслаждаться реальностью!
Медитация - это естественное, врожденное состояние человека и любой части природы. Состояние внутреннего мира, ясности мироощущения, присутствия здесь и сейчас. Состояние, которое теряется в ежедневной гонке и суете под гнетом огромного количества информационного мусора.
Медитация - это тишина. Та самая, которую любит счастье. Та самая тишина, живительная и оздоравливающая, которая необходима организму для гармоничного развития. Поэтому она полезна и взрослым, и особенно детям. Особенно чрезмерно активным и невнимательным.
Медитация - это простой и полезный навык, который ты можешь принять в дар за свое стремление к добру, самореализации и гармонии с миром. Освоив этот навык, каждый человек способен творить добро, думать позитивно и делать мир вокруг лучше"
