Привет, Читатель, Меня зовут Константин, мне 28 лет, и так случилось, что в жизни моей накопился ком проблем. И одна из самых значимых-мой лишний вес. Сегодня рано утром я встретился с весами, и они показали 132 кг. Должно опечалить, не так ли? Но нет, только обрадовало. Ведь когда я решил в первый раз организовать очную ставку весам, они показали 150 кг. 18 кг за 2 месяца не самый великий прогресс, но уверяю, это только мое начало. Я прошел такой тернистый путь и перепробовал столько "чудесных" диет и способов, что теперь просто не имею право остановиться. Если ты, Читатель, тоже не очень доволен показателями проклятых весов, то присоединяйся. Будем вместе разбираться, как так получилось, что лишние кило образовались на нашем прекрасном теле и что делать, чтобы от них избавиться. Я еще на половине пути, но поверь, мне есть что рассказать.
Мысль в первый день похудения
" Если бы был хоть один по-настоящему чудесный препарат, методика, тренажер и прочая рекламируемая дрянь, то тучных людей не было бы вообще"
И вот как все началось
На самом деле я страдал лишним весом столько, сколько себя помню. Но вот в связи с особенностями последней "сидячей" работы начал сильно набирать. Я ненавижу весы и взвешивался последний раз на медосмотре при устройстве на работу. Весил я тогда больше 120 кг. При моем двухметровом росте это был вполне комфортный вес, и я даже не задумывался о том, что нужно заняться собой. Вот только пол года спустя, топая домой я обнаружил печальную записку, которая сообщила, что лифт беспробудно сломан, и мне предстоит веселая пешая прогулка до 9 этажа. Я открыл дверь и зашел в квартиру. Хватило 5 секунд взгляда на себя в зеркало, чтобы осознать всю глубину проблемы. А смотрело на меня в отражении красное, мокрое от пота лицо человека, которое боролось с ужасной отдышкой и болью в коленях. Лицо, которое уже забыло, что такое наслаждаться жизнью, что такое бодрость и банальная радость. Мой лишний вес на тот момент был не самой большой проблемой. Но это была моя личная тюрьма, в которой я заключенный, надзиратель и палач в одном лице. Я выпил большой стакан воды и просидел в кресле больше трех часов, думая о том, как же так получилось, и что делать дальше.
Вторая мысль в первый день похудения
"Лишний вес-не всегда показатель того, что Ты безответственный человек, который не имеет ответственности даже над собой. Часто это знак того, что Ты настолько погряз в жизненной рутине, помощи близким, продвижением по карьерной лестнице и прочим, что Ты Сам оказался на последнем месте в списке своих жизненных целей. Иногда нужно смотреть в зеркало дольше, чем обычно".
Если бы тогда, 15-го декабря, я не посмотрел в зеркало, то свой вечер я провел за чтением книг и просмотром одного из любимых сериалов, но в этот вечер я пошел гулять по парку. Помню, кто-то из мудрецов сказал, что самый долгий путь начинается с первых шагов, и он был невероятно прав. По дороге домой я зашел в один из любимых магазинов, и купил пиалу. Никогда не думал, что есть из пиалы настолько удобно и приятно. Кстати, вот она, мой символ перемен.
Дорогой Читатель, если Ты решил бороться с лишним весом, то для начала Ты должен понять, что это не болезнь, а симптом. И прежде чем кинуться в спортзал, на беговую дорожку или просто на прогулку в парк, как это сделал я, задумайся над своей жизнью и тем, что так давно мешало Тебе жить полноценно и следить за собой.
Это первая часть моей истории. Сейчас я готовлю фото и видео материалы моего преобразования, и в скором времени покажу, каким я был "до" и каким стал "после". Я пытаюсь быть максимально краток, но не упускать никаких мелочей. Читатель, если Ты захочешь, чтобы я рассказывал обо всем более подробно и объемно, дай знать об этом в комментариях, и хороших Тебе перемен.