Вы знаете свой уровень витамина D?
Девочки, которые готовятся к протоколу ЭКО в Корее, обязательно должны узнать, в каком состоянии у них этот показатель. Сдавать можно без привязки ко дню цикла, просто выбирайте удобное для вас время.
💊Почему это так важно?
Потому, что его дефицит самым печальным образом влияет на наше здоровье, внешний вид и репродуктивную систему.
Доказательная медицина имеет ряд серьезных исследований, которые единогласно утверждают, что репродуктивные сбои могут быть вызваны низким уровнем витамина D. Это может быть выражено в яйцеклетках, которые будут хуже по качеству, в медленном росте эндометрия, сюда же можно отнести неправильный синтез гормонов. Есть данные, что результаты ЭКО у женщин с нормальным уровнем витамина D лучше, чем у тех, кто испытывает дефицит.
Содержание витамина D обычно указывают в МЕ (международ. единицы) или в мкг (микрограммы). 🧮Формула перевода: 1 мкг=40 МЕ.
Профилактическая доза Витамина D для будущих родителей - 4000МЕ.
В этой теме есть серьезные нюансы для жителей России.
Врачи описывают целевой уровень витамина D = 65-100 нг/мл. Эти значения приведены для исследования методом масс-спектрометрии. Однако, в России этот метод не используют, обычно применяется менее точный метод - ИФА. ‼️‼️Так вот, он завышает истинные значения в среднем в 1,3-1,5 раза! Т.е., если вы сдавали анализ в обычной лаборатории, то результат в анализе разделите на 1,3-1,5 и только тогда получите реальный уровень витамина D!
✅Единственно реальный способ существенно поднять свой уровень витамина D – начать прием препаратов с витамином D. Дозировку назначает и регулирует эндокринолог.
Формы препаратов витамина Д: масляный раствор, капсулы, таблетки для рассасывания и жевательные. Также есть инъекционные препараты тем, у кого есть проблемы с ЖКТ. Кстати, в Корее вы можете купить его даже в виде спрея.🤓