Всем привет! Я все продолжаю идти к цели - худею с 85 кг до 55 кг (при росте 168 см), есть ВСЁ и худеть. Во вторник, 28 мая, мой вес был 67.4 кг (если вы не видели прошлый отчет, то можете посмотреть здесь) Как и обещала - не пропадаю и продолжаю еженедельно, по вторникам, выкладывать отчеты с весом и объемами. В следующий вторник также опубликую результаты, чтобы не пропустить подписывайтесь на канал и худейте вместе со мной, до лета осталось совсем немножко времени ;)
Как же я люблю лето - можно больше времени проводить на улице, активно гулять с детьми, сжигать калории и меньше тянет кушать - в жару лучше "идут" овощи и фрукты, чем вкусняшки и много воды :)
Так незаметно пролетела ещё одна неделька и вновь новый отчёт. Во вторник взвесилась, измерилась, а до написания отчёта добралась только сейчас. ..
На днях разнообразила свои тренировки - наконец, из гаража привезли велосипед и теперь езжу на нем, тренеруюсь, бывает и с утяжелителем - одним из детей на багажнике :) Погугли, сколько калорий сжигаю, везде разные данные от 188 до 548 ккал в час :) Но самое главное эффект есть и удовольствие от катаний получаю, а калорийность дело второстепенное )))
И печалька.. у весов стерлась одна из ножек - резинок, выпадает, я её обратно вставила. Надеюсь, показывают вес правильно. Люблю точность особенно в таком деле, как замеры при похудении :)
Ну а теперь перейдем к отчету)
Вес
Вес сегодня примерно 66. 6 кг - минус 800 грамм, неплохо :) такая интересная цифра получилась :) и наконец шестерочка :) новый рубеж преодолен
Объемы
талия - 76.5 см
живот - 98 см
"ушки" - 103 см
попа 105.5 см
ляжка левая - 57 см
ляжка правая - 57 см
Продолжаю придерживаться того же принципа питания, делать упражнения и процедуры для похудения. В следующий вторник будет новый отчетик :)
Самые интересные посты моего канала смотрите здесь:Навигацияпо моему каналу
На этом пока все, подписывайтесь на канал, ставьте класс - поддержите меня и оставляйте свои комментарии. Присоединяйтесь к моему марафону похудения - вместе худеть веселее ;)