В детстве мы учимся у других. Чтобы выжить в детстве, нам просто необходимо копировать то, что делают другие вокруг нас. Ребёнок ещё ничего не знает о мире, и какая-то самая простая вещь может оказаться для него смертельной. Поэтому мы учимся, у всех. Правильнее даже сказать, копируем. Спустя годы и годы взрослой жизни этот путь так и не начинается.
Привычка копировать
Раз свой путь ещё не начинался, то делать каждый день, то, что не радует душу, хочется всё меньше и меньше. Появляется внутренний конфликт, борьба с самим собой. Как результат, жизнь перестает радовать.
Привычка копировать, которая даже не осознаётся, как голос в голове, заставляет делать каждый день одно и тоже. Изменить это не получается, так как, чтобы что-то изменить надо сначала вообще осознать, что что-то не так. Это уже полдела, осознать проблему. Вторая - выбрать действие.
Я не смогу найти и выбрать свой уникальный и индивидуальный путь до тех пор, пока не выгоню из своей головы всех тех, у кого когда-то копировал жизнь. Как и привычку делать это постоянно. А не осознаётся она, так как появилась в детстве для выживания. Вопрос индивидуального пути ещё не стоял, маленькому дитю пока нужно было только выжить. Уже потом, в более взрослом возрасте это начинает давить на психику, появляется ощущение, что в жизни что-то не так. Нет какой-то радости, чувства удовлетворенности от проживания.
А дело всё в этой неосознаваемой привычке копировать жизни других людей. Либо из прошлого, с кем было общение в детстве, либо из настоящего, с кем есть общение сейчас.
Простой пример, родители ругали в детстве за ошибку. Пролил что-то, задачку по математике не правильно решил, рубашку запачкал. Дело не в том, что это нанесло травму и огромную боль, как это обычно объясняется в психологии. Дело в том, что теперь это привычка. Правильно делать так, как кто-то говорит. От того, выбор, что и как делать в жизни очень сокращается.
Минус такого шаблона в голове в том, что, во-первых, из-за этого человек начинает внутренне страдать, так как чувствует, что заперт и не может ничего изменить. Во-вторых, жизнь идёт «как у всех» нормально, в ней нет индивидуальности. Настоящая индивидуальность это не последний айфон или какие-то модные серёжки. Свой путь может быть далёк от богатств и трендов, главное в нём ощущение, чувство от проживания каждого дня.
Переход на свою тропу
Чтобы начать двигаться своим путем, нужно избавиться от этой привычки. Но если бы это было так просто, то и не зачем было бы говорить об этом. Всё, то, что мы с детства копировали, чему учились, находится в том, чем мы постоянно пользуемся. Из-за этого оно и ускользает от нашего внимания. Ум. В нём находятся идеи, оценки, суждения и убеждения. А ум, это Я и есть, то как я отреагирую на мир. Сначала появляется мысль, потом реакция. Та реакция, которая появилась в детстве от родителей, друзей, учителей в школе, бабушек и дедушек. Не обязательно в детстве, может и в школе, университете или на работе.
Этот непрерывный забег по собственным реакциям можно остановить. Это даст и вкус жизни и найти свой путь. Чем как-раз сейчас пестрит интернет: «найти своё предназначение», «найти себя», «найти смысл жизни». Весь фокус в том, что нужно не ускорить бег, больше читая, больше делая, больше изучая, а остановиться.
Нужна пауза, а не ускорение
Это и легко, и сложно одновременно. Сложно, потому что сначала надо обнаружить, что живёшь не свой жизнью, обнаружить свой ум, посмотреть на него со стороны. На реакции в нём. И просто, потому что нужно просто снять внимание с ума. Не нужно, как в медитации, концентрировать внимание на чём-то конкретном. Как только даёшь задачу уму, то в тот же момент попадаешь в ловушку. Ум начнет выдавать привычные мысли и реакции. Будет множество мыслей, захочется поесть, пойти погулять или посмотреть фильм. Как только внимание отстранится от ума, то возникнет «реакционная пауза». Станет легко, приятно на душе. Это только пауза и вкус этого правильного действия. Потом внимание снова будет скатываться в ум, зато начало положено.
Именно такое обрывание, пауза в прокрутке реакций приводит человека к своему индивидуальному «настоящему» пути. Восприятие очищается и то, что раньше сковывало, ограничения, страхи, злость, зависть просто исчезают.
Вся практика, техника, медитация, психотренинг, не важно, как это называть, сводится к тому, чтобы снять своё внимание с ума. Не нужно намеренно концентрировать своё внимание НА ЧЁМ-ТО. Нужно не уделять внимание мышлению, уму. В этом корень. В этом суть. Пусть внимание переходит куда угодно. Прелесть этого способа в том, что его можно использовать не только сидя в позе лотоса, но и в условиях каждодневной рутины.