Женщины в любом возрасте ухаживают за своей кожей и переживают, когда на ней появляются несовершенства. Летом уход особенно важен, ведь солнце и ультрафиолетовые лучи действуют на неё не самым лучшим образом. На ней может отражаться любой стресс, неправильное питание, недосыпы и другие неблагоприятные факторы.
Чтобы она оставалась здоровой, необходимо соблюдать рекомендации и правильно ухаживать за лицом и телом. В этой статье вы узнаете о том, как сохранить здоровье кожи в летний зной.
Жара: что делать с кожей?
Избежать загара в жару практически невозможно. А многие девушки даже стараются принять его всем телом. Перед тем, как это делать, необходимо наносить на кожу солнцезащитные средства.
Загорать нужно постепенно и только в допустимое время. Лучший вариант – это до 11 утра и после 16 дня. С обеда солнечные лучи особенно опасны. Есть большая вероятность получить ожоги.
Увлажнение тоже играет важную роль. Летом кожа пересушивается и нуждается в жидкости. Пить много негазированной воды важно, чтобы не было обезвоживания. Но даже этого будет недостаточно. Различные лосьоны, кремы и тонизирующие средства станут незаменимыми помощниками в борьбе за здоровую кожу. Можно воспользоваться кубиком льда. Лучше всего, чтобы он был из минеральной воды, отвара лечебных трав или зелёного чая. Прекрасное тонизирование вам обеспечено.
Ни для кого не секрет, что правильное питание оказывает положительное влияние не только на лицо, но и тело в целом. Летом хочется есть больше мороженого, а в период отпуска вкусные блюда и сладости. Важно отдавать предпочтение свежим фруктам, ягодам и овощам. Каждый приём пищи должен содержать что-то из перечисленного.
Жирное и сладкое есть можно, но в меньших количествах. Тогда вам скажет «спасибо» не только кожа, а ещё организм и фигура.
В период жары спиртовые тоники лучше исключить. Они сильно сушат кожу и делают её не привлекательной. Летом можно отдать предпочтение натуральным маскам. Они могут содержать фрукты, соки растения, травы и даже овощи. Ингредиенты можно смешивать между собой и наносить на лицо. Витаминный комплекс увлажнит и придаст коже естественный блеск и чистоту.
В салоне красоты «Кукла» вы сможете сделать различные процедуры для кожи. Цены на все услуги приемлемы, а уровень обслуживания на высоте. Подписывайтесь на наш канал, чтобы сделать за обновлениями.