Принятие ванны является отличным способом релаксации, помогает при неврозах, бессоннице, мышечном напряжении.
Существует большое количество способов принятия ванн.
Наиболее распространенным и безопасным способом релаксации является принятие ванны, не превышающей 39`.
Рекомендуемая продолжительность принятия таких ванн не должна превышать 15-20 мин. т.к. слишком длительное действие на сосуды может привести к спазмированию.
Если Вам нравится наш канал, Вы можете поддержать нас любым удобным для Вас способом: