21 июня признан Международным днем йоги! И мы подготовили топ-7 интересных фактов о ней.
1. Йога внесена Всемирной организацией ЮНЕСКО в список нематериального культурного наследия.
2. Благодаря комплексу дыхательных упражнений некоторые практикующие йоги способны задерживать дыхание от 30 до 60 минут.
3. В Нью-Йорке вы можете заниматься йогой со своим питомцем. Автор метода считает, что так можно наладить более близкие отношения с собакой, а также использовать их в качестве опоры и поддержки во время выполнения асан.
4. Число асан постоянно меняется и не поддается точному исчислению. В классическом тексте «Гхеранда Самхита» упоминается, что всего асан 8 400 000, однако для человека доступны лишь единицы.
5. Самый большой класс по йоге состоялся при участии более 35000 человек в Нью Дели в 2015 году.
6. В России йога активно применяется при подготовке специалистов разных профессий. Занятия йогой тренируют космонавтов, спасателей, разведчиков и дайверов.
7. Эмма Уотсон получила сертификат инструктора йоги. Актриса считает, что именно благодаря йоге у неё появляется вдохновение.