В предыдущей статье вы узнали, какое упражнение в большей мере вызывает грыжу и пути решения этой проблемы. Сейчас мы расскажем более подробно о науке появления грыж.
Если вы были внимательны, то заметили в прошлой статье, что среди женщин меньше случаев возникновения паховых грыж.
Мужчины встречаются с такой проблемой часто. По статистике каждый четвёртый мужчина сталкивается с грыжей хоть раз в своей жизни. Почему мужской пол сильно подвергается этой проблеме?
Если вы мужчина, то вам лучше знать об этом. Всё дело в строении тела, начиная ещё с детского возраста.
По поводу анатомии: в детстве, когда вы растёте, то ваши тестикулы (это парные половые железы, которые производят сперматозоиды и вырабатывают тестостерон – будущие мужские яички) постоянно опускаются вниз и выходят наружу, через паховый канал.
Во-первых, часто бывает так, что паховый канал (щель длиной 4-5 см) до конца не закрывается, что создаёт ещё одно слабое место для мышц живота.
Во-вторых, семенной канатик (мягкий округлый тяж длиной 15-20 см, расположенный в паховом канале) соединяет тестикулы и проходит через отверстие в абдоминальных мышцах. Это тоже делает их структуру слабее.
Среди женщин в несколько раз меньше случаев паховых грыж, потому что у них нет всей истории. У них нет такой ситуации, которая могла бы повлиять на слабость в этих мышцах, а у мужчин есть.
Там целое отверстие. И даже если мышцы живота сильные, то тем самым вы создаёте большое напряжение, где есть это отверстие. То есть чем сильнее мышцы в зоне паха, тем больше риск получить грыжу.
Всё это ведёт к образованию грыжи в нижней части абдоминальной стенки – паховой грыжи. Она представляет из себя такой бугорок. На самом деле, это часть кишечника, который вылезает из этого отверстия и идёт под кожу. Выглядит, как небольшая шишка.
Это необходимо срочному исправлению, потому что постоянно так заниматься нельзя. В дальнейшем могут быть осложнения. Из-за жгучей боли вам придётся решать: делать операцию или продолжать терпеть боль, пока она вас не добьёт.
Также можете почитать другие наши статьи:
Это упражнение вызывает грыжу! | не становая тяга
Как делать больше отжиманий? | не теряй силы
Делай это в конце каждой тренировки | 2 упражнения
Тяга сверху | какой вариант правильный?
Что лучше для наращивания мышц? | штанга, гантели или блоки-тренажёры
Спасибо, что дочитали эту статью до конца!
Напишите в комментариях, приходилось ли вам встречаться с грыжей.
Если статья была вам полезна, тогда ставьте лайки и подписывайтесь на нас!