Вероятно, многим знакома ситуация, когда приходится заниматься чужими проблемами, исполнять чужие желания в то время как в собственной жизни происходит чехарда, с которой уже не остается ни сил, ни времени справляться. А причина лишь в том, что вместо того, чтобы ответить на очередную просьбу лучшего друга, который вспоминает о дружбе лишь тогда, когда ему что-то нужно, лаконичное «нет», приходится следовать велению совести и тихо соглашаться, идя вразрез со своими интересами и устремлениями.
Но почему же так сложно сказать такое простое слово, состоящее всего лишь из трех букв, но способное подарить вам покой и избавить от того, что вам не по душе?
Есть мнение, что говорить «нет» свойственно только людям бессердечным, будто отказывать могут лишь эгоисты, не желающие помогать другим людям. А добрый человек всегда пойдет на уступки и будет готов поступиться даже собственными интересами ради помощи ближнему. Однако стоит понимать, что данное мнение ошибочно и во многом создано людьми, которые привыкли использовать других, требуя постоянно от всех помощи.
Желание человека быть хорошим для всех всегда губительно. Такой человек, на самом деле, будет лишь использоваться, и к нему будут приходить лишь в тех случаях, когда будет нужна его помощь. В остальное время он будет одинок и брошен наедине с собственными проблемами, а помочь ему самому не захотят те, для кого ранее он жертвовал своим временем, средствами, силами. Поэтому в итоге окажется, что он не смог улучшить собственную судьбу, растрачивая себя на других, но и не приобретет уважения и признания окружающих, получив лишь статус человека, к которому всегда можно обратиться в сложных ситуациях.
Кроме того, страх остаться одному, быть отвергнутым и лишенным общения играет с человеком злую шутку, поскольку становится одной из главных причин того, что жертвуя своими интересами и идя наперекор своим убеждениям, ему так сложно произнести слово «нет».
Со временем в человеке начинают накапливаться обиды и злость на тех, кому побоялся отказать, и рано или поздно негативные эмоции могут неожиданно вылиться как, например, в виде истерики, так и в виде пассивной агрессии. Все из-за того, что, ожидая получить признание других или иметь много друзей, он не получает ничего, а помимо этого, не может и реализовать свой внутренний потенциал.
Выход из данной ситуации лишь один – научиться говорить твердое «нет», научиться быть собой и не бояться не соответствовать чужим стандартам, не бояться быть для других «плохим(ой)», «ненормальным(ой)» и т.д., не бояться жить в согласии с собой, соответствуя лишь собственным внутренним убеждениям и требованию закона.
Путь к этому непростой, но начать его стоит с освобождения своего гардероба от вещей, которые приходится носить вопреки собственным предпочтениям и комфорту, потому что так принято. Кроме этого, следует перестать слушать музыку, которую слушают все, читать книги, которые принято читать, говорить «правильные» слова и в «правильной» манере. Не стоит бояться в присутствии всех, высказать свое мнение о картине, которая не цепляет, даже если другие думают иначе. Не стоит бояться покупать недорогой смартфон вместо айфона в кредит только потому, что так делают все знакомые.
С этого и начинается умение говорить «нет», которое четко и ясно определяет внутренние границы и дарит не только свободное время и силы, но и гармонию с самим собой, а также свободу от мнения других и собственных мыслей: «А что скажут люди?»