Всем привет. Эту статью попробовала написать моя девушка. Предложенные тут советы универсальны, но в большей степени ориентированы на прекрасную половину.
Всем приятного чтения.
График отпусков утвержден, но даты в нем вас не радуют. Не вешайте нос! Даже если все три теплых месяца придется каждый день выходить на работу – не стоит отменять лето! Можно попробовать насладиться всеми плюсами солнечного времени года прямо в офисе.
Полюбите свою работу именно в теплое время года!
Придумайте для себя ежедневный утренний ритуал. Например, можно подняться утром пораньше, подойти к окну или выйти на балкон, полюбоваться восходом солнца. Освоив дыхательную гимнастику на свежем воздухе, вы насытите свой организм кислородом, поэтому бодрость и энтузиазм перед началом трудового дня вам обеспечен.
Собираясь на работу, выберите и наденьте яркую одежду и аксессуары. Такой образ поднимет настроение не только вам, но и вашим коллегам.
Поход на работу утром можно скрасить чашечкой любимого кофе с шоколадным пирожным в уютном кафе. А лучше выбрать наиболее длинный путь до работы (не забывая об удобной обуви), чтобы увеличить двигательную активность и зарядится энергией на весь рабочий день.
Свой рабочий кабинет можно заполнить ароматами лета – поставить много цветов, зелени, растений. А если в чай вы добавите листики мяты, привезенной с дачи коллегой, то такой напиток непременно простимулирует работу мозга, улучшит память и настроит на рабочий лад.
Еще один совет. Попробуйте поставить на рабочий стол небольшую тарелку с фруктами или ягодами. Особенно хороша клубника и цитрусовые, аромат, исходящий от фруктов мгновенно улучшит настроение и повысит работоспособность на весь день.
Работников в офисе все меньше и меньше, атмосфера становиться ленивой и расслабленной. Воспользуйтесь этим! Пообщайтесь с коллегами и договоритесь о выезде за город, чтобы провести время вместе с коллективом на свежем воздухе. Это не только полезно для здоровья, но сближает и сплачивает коллектив. Превратите такие корпоративы в ежегодную традицию.
Летом, когда большая часть коллектива ушла в отпуск, случаются авралы и вам приходится трудиться не только за себя, но и за отсутствующих коллег. Взгляните на это по-другому. Выполнив не свойственную вам работу - у вас появится уникальный шанс получить абсолютно новый опыт и привлечь к себе внимание руководителя.
За лето необходимо пополнить запас витаминов в организме. Поэтому забудьте о столовых с их традиционными блюдами. Возьмите с собой на работу летние бутерброды. На чёрный хлеб намажьте тонким слоем сливочное масло, сверху положите ломтик отварной рыбы или куриного мяса со свежим огурцом и листом салата, дополните долькой помидора и пряными травами. Кроме этого для того, чтобы утолить голод можно полакомиться черникой, черешней, земляникой, киви, да собственно, любыми ягодами и фруктами. Такие перекусы не только невероятно вкусные и полезные, но и помогут вам похудеть и вдохновят на трудовые подвиги.
Когда настанут долгожданные выходные дни, обязательно сходите в парк, съездите с семьёй или друзьями на озеро, в ближайший лес. И тогда лето не пройдёт мимо вас!