Большинство людей болезненно реагируют на критику в свой адрес, даже если не готовы признаться в этом.
Актриса театра и кино Дарья Погодина знает простой рецепт против негатива.
Отделите реальную критику от простого хамства. Это самое простое и банальное, что нужно сделать. Осознайте суть претензии, тон вашего оппонента и его посыл.
Полезная критика всегда конструктивна.
Сохраняйте спокойствие. Часто люди слишком эмоционально воспринимают мнения о себе.
Не ввязывайтесь в конфликт, при необходимости переспросите, возможно, в словах критикующего найдётся доля правды.
Возьмите эмоции под контроль. Да, мир часто кажется несправедливым и жестоким, но не стоит рыдать от каждого выпада в свой адрес.
А ещё лучше будет посмеяться над своими проблемами, это даст необходимую разрядку.
Проанализируйте себя сами – что вызывает неуверенность, считаете ли вы свою позицию верной, а саму (или самого) себя правыми. Какие доводы вы можете привести в свою пользу?
Поделитесь с нами в комментариях.
Примите себя вместе с недостатками.
Мир не населяют идеальные люди, стремление к совершенству – не цель, а процесс, который ценен сам по себе. Растите над собой, но делайте это не спеша, вдумчиво и осознанно.