Как многие из нас знают, вода - это неотъемлемая часть нашего организма! Каждый человек состоит из жидкости на 80%!
Кто-то читал об этом, кто-то где-то или от кого-то слышал и думает "Да... Ну и что?!" Просто нужно понимать, что пить воду необходимо!
Вот таблица по которой можно определить взвесившись сколько нам нужно на наши килограммы не просто жидкости: чай, кофе, соки или другие напитки, но чистой и волшебной для нас воды!
Вы принимаете решение пить воду!
Утром, на тощак выпиваете 1 стакан воды и всё!.. Рутина, дела, хлопоты, заботы и суета! Вечером - "Я же так хотел(ла) пить весь день! Я же решил(ла)" Конец..
Как-то в интернете я увидела одно интересное приложение называется: "Water Drink".
Скачав его себе на телефон - увидела, что очень удобно! Это не в целях рекламы этого приложения. Просто действительно интересно.
Каждый час Вам идёт сигнал о том, что нужно по пить воды. Выпиваете стакан - отмечаете 250 грамм в этой программе выпито и Вам показывает сколько Вам ещё нужно для достижения цели на сегодняшний день. По началу не понятно и неожиданно для организма и вроде бы не хочется пить, но мелодия звучащая в этой программе льющейся воды, даёт организму понимание, что оказывается очень хочется пить)))
Для большего эффекта, когда пьёте - думайте о том, что Вы любите воду и она помогает Вам снизить вес!
Через три дня! Вы почувствуйте результат на себе. Появится больше энергии и лишние килограммы по потихонечку начнут таять.
Одно главное правило! Ешьте по меньше соли или солёного, что бы эта вода не задерживалась в Вашем организме!
Надеюсь, статья была интересна и полезна!
Будьте здоровы и жизнерадостны!!
