Несмотря на то, что о детокс-чаях уже давно негативно высказались многие врачи и диетологи, эти напитки набирают большую популярность в преддверии летнего сезона. В этой статье мы расскажем все факты о детоксе и объясним, почему не стоит употреблять детокс-чаи.
Почему верят в чудодейственный чай
В психологии человека есть такая особенность, как вера в чудо. Верить необходимо, но иногда люди переусердствуют и идут наперекор здравому смыслу. Детокс-чаи из этой же серии. Никакого чуда здесь нет и быть не может. Почему? Читайте ниже.
Детокс-чай – что это?
Детокс-напитки – это целая индустрия. Как правило, это травяной сбор, который по утверждениям производителей должен избавлять от токсинов и заодно снижать вес. Детокс-чай может включать некоторые ингредиенты с мочегонным и/или слабительным действием. Некоторые из них способны подавлять аппетит. Это такие травы, как крапива, одуванчик или сенна.
Способствует ли детокс-чай похудению
Действительность сурова. Такие напитки не помогают сбросить вес. Если такой эффект напиток и произведёт, то он будет временным. Ведь такой чай просто выводит воду и кал из организма, мешает усвоению пищи. Зачастую детокс проводит пищевую массу через ЖКТ непереваренной. Другими словами, на метаболизм и преобразование жира в энергию детокс-чай никак не влияет. Кроме того, листья сенны (часто встречается в составе детокс-чаев) полностью нарушают процесс пищеварения.
Распространенное утверждение, что дектос-напитки выводят токсины – это миф, порожденный многочисленными рекламами и уловками маркетинга. Помните, что ничто так лучше не очищает наш организм, как печень, почки и лимфатическая система. Природа придумала все намного лучше нас, помогать внутренним органам не нужно. Они сами сделают свою работу, причем бесплатно и эффективно.
Вред детокс-чаев
Мы уже упомянули о вреде листьев сенны. Но это не единственный побочный эффект. Регулярное употребление детокс-чаев может серьезно навредить здоровью. Такие напитки нарушают пищеварение и обмен веществ, вызывают диарею, болезненные ощущения в органах ЖКТ. Мочегонный эффект чая приводит к обезвоживанию. А нехватка жидкости вызывает помутнение в глазах, неспособность сосредоточиться и сложности с мозговыми процессами.
Ни в коем случае не стоит ограничивать питание и питье при употреблении детокс-чаев. Иначе ваше чрезмерное желание похудеть перейдет в нездоровую психологическую стадию, лечить которую придется у психолога.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш блог.