Очень часто в силу усталости или других причин человек не может найти силы сделать то или иное дело, выполнить работу. В такой момент ему просто необходима мотивация.
Для того чтобы найти силы, а главное желание, ниже пишу интересные методы, о которых когда-то узнал сам, из других источников или придумал сам:
1. Ничего не делайте!
На первый взгляд, где-то в этом совете потерялась логика, однако все совсем не так. Я предлагаю вам просто встать и постоять на месте, смотрите на стену. И самое главное, ни о чем максимально не думайте, хотя, я вас уверяю это сложно. Важно при этом не поправляйте волосы, не ходите, не слушайте музыку, не делайте абсолютно ничего. Вы удивитесь, но если у вас все получится, то через 7-10 минут, вам очень захочется поработать.
2. Сделайте первый шаг.
Любую задачу можно разделить на мелкие задачи. Допустим, вы собираетесь приготовить в первый раз сложное блюдо, чтобы удивить свою половинку. Для примера, вы собрались приготовить лазанью. Попробуем разделить эту задачу на несколько: Купить продукты-Сделать заготовки-Сделать соус-Доделать лазанью. Начните с первого, выполняйте последовательно задачу за задачей и не заметите как придете к конечному результату, который вас приятно удивит.
3. Создайте себе мотивацию.
Допустим, вам необходимо дописать статью, но процесс двигается так себе. Вы нервничаете за конечный результат, и то и дело ходите на перекур, пытаясь наткнуться на правильную мысль. Создайте себе мотивацию. Ходите курить только после каждых двух-трех выверенных абзацев, а после половины статьи и вовсе устройте себе вкусный обед.
4. Не радуйтесь и будьте недовольны промежуточными результатами.
Допустим, вы пишите реферат, или научную статью. И вот спустя два часа вы написали четверть работы. Никакой похвалы, почувствуйте себя неудовлетворенным своим темпом и успеваемостью. Всего четверть работы за 2 часа? А ведь кто-то с легкостью выполнит такой объем и за час, чем вы хуже? Такое настроение подтолкнет вас к более продуктивному упорному труду и как следует взбодрит.
5. Муха из слона.
Да-да, не делайте слона из мухи, всё, да с точностью наоборот. Искренне поверьте, что стоящая задача, невероятно легкая и простая. Решить ее сможет любой, и не выполнить ее ну просто невозможно.
6. Страх и боль.
Вы не поверите, но на мой взгляд, больше всего мотивирует людей именно страх. Если вы собрались бежать дистанцию с утра, но не добежав и вымотавшись, почти решили закончить пробежку и пораньше пойти домой, подумайте о том, что в любой прекрасный момент, вас может догнать маньяк, любой монстр которого вы боитесь, и это только потому что вы плохо бегали, тренировались. Для примера с обычной работы, в период опускания рук, просто не выпускайте из головы мысль - еще чуть-чуть и меня уволят. Просто додумайте свой страх в зависимости от ситуации.
7. Что-то в этом мире станет лучше
Вы делаете любое дело не просто так, просто подумайте, что работа принесет вам удовлетворение. Если вы наконец пропылесосите, в квартире станет лучше дышать, если вы на работе и печете блин, просто представьте, как красивейший и идеально пропорциональный блинчик сможет поднять настроение человеку, который сейчас может грустить.
Ставим пальцы вверх, и надеюсь что вам было интересно читать данную статью, и самое главное она вам поможет. Также подписываемся на канал: дальше - больше.