Даже в самом идеальном на вид человеке найдутся большие недостатки. Что уж говорить о среднестатистических людях, для которых обыденное положение вещей не просто неудобство. Их недостатки — значительное препятствием на пути к желанной жизни, хорошей карьере и здоровым отношениям. Топтаться на месте, ежедневно разочаровываться в себе, но ничего не делать — верный способ прожить жизнь впустую. Почему же столько людей так и не решаются сделать даже первые шаги на дороге самосовершенствования?
Менять себя сложно-простейшая из причин. Поддержание устоявшегося темпа жизни почти не требует сил, тогда как для самосовершенствования необходимы воля и титанические усилия. Необходимо составить общий план действий, найти достойную мотивацию, не позволять себе слабины даже когда очень хочется.
Эффективное саморазвитие должно быть:
- регулярным;
- многосторонним;
- долгосрочным.
Необходимо помнить, что настоящей финишной прямой, после которой можно будет расслабиться, перестать что-либо делать и серьезно следить за собой, нет. Сбавятся темпы, но вернуться к предыдущему образу жизни будет невозможно без утраты всего прогресса.
Важно!Самое сложное в саморазвитие — сделать первые шаги. Обычно именно на этом этапе теряется большинство людей: неизвестно, за что хвататься и какие именно манипуляции для этого нужны. Данные ниже пункты призваны упростить постановку первых шагов.
1. Поставить для себя цель
Как ни прискорбно, но бессознательное движение неизвестно куда не даст должного результата даже при большом усердии. Для эффективного движения вперед необходимо расставить себе цели, которые будут служить мотивацией и основными ориентирами.
Следует выбрать 1-2 глобальные цели, которые, в свою очередь, необходимо разбить на множество пунктов и подпунктов. Маленькие шаги, которые помогут обмануть лень. А все вместе они будут вести к глобальной конечной цели.
Хорошо продуманный план сделает каждый отдельный шаг вперед значимым и максимально эффективным.
2. Окружайте себя единомышленниками
Удивительно, как сильно окружение влияет на поведение человека. Так уж устроены люди: они заражаются настроением окружающих их людей, подсознательно пытаются подражать им. Именно поэтому хорошо подобранное окружение способно служить хорошей мотивацией, источником сил и нескончаемого энтузиазма. Вместе с кем-то идти всегда легче. Есть множество способов найти подходящих людей:
- поиск среди дальнего окружения;
- посещение специализированных мест, заведений и курсов;
- поиск единомышленников в интернете;
- сайты знакомств по интересам.
Найти соратников в современном мире — дело несложное, даже если человек живет в небольшом провинциальном городке. Нужно только попытаться.
3. Прекратите общение с негативными людьми
Достаточно того, что сам человек будет постоянно искать пути и поводы отступления. Борьба с самим собой не будет прекращаться ни на миг, так зачем к внутреннему голосу добавлять голоса еще и вовне?
Многие люди наслышаны о теории ведра с крабами. Согласно этой теории, если один из крабов, находящихся в ведре, попытается вырваться наружу, то все прочие будут тянуть его назад. В саморазвитии действует тот же принцип. Чтобы не искушать себя зря и не тратить лишние силы на борьбу, лучше с самого начала убрать подобных людей из своего окружения.
4. Введите ежедневные полезные привычки
Они, конечно, основными шагами не станут, но способны крайне положительно повлиять как на общее качество жизни и здоровье, так и на качество выполнения ежедневных шагов. В интернете можно найти огромное количество таких привычек. Из тех, что непосредственно касаются саморазвития, можно выделить следующие:
- Выключить телевизор. Необходимые передачи и желанные кинофильмы всегда можно найти в интернете. Так зачем тратить время на просмотр случайных, зачастую бесполезных и вредных программ?
- Перестать тратить время на социальные сети. Разговоры с дорогими людьми и сознательное потребление материала — да, бесполезное пролистывание ленты и трата времени на поверхностные разговоры — нет.
- Ежедневная зарядка. Благоприятна как для здоровья, так и для дневной продуктивности. Хорошее самочувствие способно сделать многое.
- Завтрак — основа всего. Давно известно, что правильно подобранный завтрак делает человека энергичнее и продуктивнее на весь последующий день.
Интересно! В зависимости от сложности и индивидуальных качеств человека, формирование привычки может занять в среднем от 24 дней до 2 месяцев. Главное — регулярность.
Работа на собой — сложный и кропотливый труд, требующий множества личных ресурсов: времени, сил, сосредоточенности и денег. Но результат всегда будет стоить того.