Продолжаем тему самодостаточности. Сейчас вас ждет тест на оценку себя.
💁♀Выберите из каждой пары утверждение, наиболее подходящее вам:
1⃣ Я сама оцениваю собственные мысли, эмоции и поведение.
2⃣ В оценке себя я опираюсь на мнение кого-то более авторитетного.
1⃣ Я и только я несу ответственность за их последствия моих поступков и решений.
2⃣ Я не могу отвечать за то, на что не имею полного влияния. Есть еще другие люди и обстоятельства.
1⃣ Я имею право не оправдываться и не объяснять своё поведение.
2⃣ Я отвечаю за своё поведение перед другими людьми, мне важно, чтобы обо мне хорошо думали. Поэтому, я объясняю все, что я делаю, постоянно извинюсь перед ними за свои поступки.
1⃣ Я всегда сама решаю, стоит или нет мне включаться в решение проблем других людей.
2⃣ У меня больше обязательств по отношению к некоторым людям, чем к себе. Я часто чувствую себя должной или виноватой, что не додаю.
1⃣ Я имею право изменить своё мнение.
2⃣ Если уж я высказала какую-то мысль, не надо её никогда менять. Если бы я признала, что ошиблась, то это признание поражения.
1⃣ Я имею право ошибаться и отвечать за свои ошибки.
2⃣ Я не могу ошибаться, а если все же я ошибусь, я буду чувствовать себя виноватой.
1⃣ Я могу спокойно сказать: «я не знаю».
2⃣ Мне очень важно суметь ответить на любой вопрос.
1⃣ Я имею право быть независимой от хорошего отношения ко мне других людей.
2⃣ Мне очень важно, чтобы люди ко мне хорошо относились, чтобы меня любили, я в этом нуждаюсь.
1⃣ Я имею право сказать: «нет».
2⃣ Я должна быть внимательна и чувствительна к потребностям других. Если я это делать не буду, я безжалостная и чёрствая, меня не будет любить и ценить.
❗Если у вас хотя бы один ответ «2», ваша самодостаточность под сильной угрозой. Если их больше 3-х, то дело плохо.
❓У кого что получилось? Делитесь в комментариях!
🔥В одной из следующих статей я расскажу, как ее нужно формировать в себе.