Итак поделюсь своими планами на завтра. Потому что завтра первый день моего "истощающего марафона". Планы на завтра Ну помимо этих планов буду производить ежевечерние замеры живота, взвешивание. И писать отчёт о замерах, о проделанной работе здесь в дзене. Хорошо если будут, какие-то советы с вашей стороны в комментариях. Подписывайтесь на мой канал, оставляйте лайки - если я заработал их ))))
Итак поделюсь своими планами на завтра. Потому что завтра первый день моего "истощающего марафона".
Планы на завтра
- отказаться от сладкого (сахар в чае, газировка, печенья, булки и т.д.);
- пить больше обычной воды (будет меньше хотеться есть, и сто процентов вода будет способствовать очищению организма от лишнего)));
- установить детский бассейн на дачном участке (явно будут потрачены калории);
- обязательно откажусь от хлеба!;
- буду делать общедоступные упражнения (что нибудь вроде отжиманий и качания пресса).
Ну помимо этих планов буду производить ежевечерние замеры живота, взвешивание. И писать отчёт о замерах, о проделанной работе здесь в дзене.
Хорошо если будут, какие-то советы с вашей стороны в комментариях. Подписывайтесь на мой канал, оставляйте лайки - если я заработал их ))))